consejos para perder peso

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Muchas son las personas que ansían perder peso para lograr la figura deseada. Este proceso conlleva mucho esfuerzo y dedicación, ya que debemos tanto seguir una dieta equilibrada, como practicar ejercicio diario.

Sin embargo, existen algunos trucos que nos darán las claves necesarias para conseguir nuestro objetivo con menos esfuerzo.

Os damos algunos trucos de la mano de expertos, comentamos los beneficios y peligros de las dietas más famosas, rompemos los mitos sobre algunos grupos de alimentos, etc.

Imagen: aleaDiets


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Charada
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Dieta para perder peso de manera efectiva y sin efecto rebote

¡Hola chicas!Como veis el blog está en proceso de cambio, lento, pero con mucho trabajo detrás, por lo que os pido perdón si hay algún tipo de error o el diseño aún no está completamente coordinado. Dejando esto a un lado, hoy quería traeros un post de belleza, concretamente una dieta disociada que para mi es, sin duda, la definitiva. Sí, sí, no estoy exagerando. Hace como cuatro años mi cuerpo mu ...

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Puesta a punto par la operación bikini

Según va llegando el buen tiempo comenzamos a querer perder esos kilitos de más que se han acumulado en el invierno, queremos quitarlos para estar a punto para el verano y lucir nuestro bikini de la mejor manera.La verdad es que yo entre prisas, cambios laborales, malos horarios,.... vamos que se ha juntado todo para acumular y acumular y no soltar nada, ahora es el momento de comenzar sin que sea ...