Navidad, vacaciones de verano, estrés... Son muchos los motivos que pueden hacer que vayamos cogiendo kilos de más. Para volver a nuestro peso ideal, debemos empezar cambiando nuestro estilo de vida. Además de practicar deporte, realizar una dieta sana y controlada nos puede ayudar a adelgazar. Aquí te contamos cuáles son las dietas más populares y recopilamos algunos consejos de nutrición para que te resulte más fácil. ¡Tú también puedes lograr un cuerpo 10!
La mirada es una de las partes más expresivas del rostro. Unos ojos radiantes y llenos de vitalidad pueden realzar tu belleza natural y hacerte sentir más segura de ti misma. Aliados de una mirada radiante Aquí tienes las mejores ayudas para que tu mirada sea absolutamente impactante Crema hidratante para el contorno de ojos La piel del contorno de ojos es muy fina y sensible, por lo que es impo ...
A qué mujer no le gustaría lucir una cinturita de avispa? Porque no sólo es estar en el peso correcto, es que, reconozcámoslo, una cintura fina nos hace más atractivas. Aquí tienes algunos consejos para reducir nuestro diámetro: Alimentación para reducir la cintura - Reduce el consumo de calorías: Para reducir la grasa corporal en general, es necesario crear un déficit calórico. Esto significa con ...
Los 40 años son una etapa maravillosa en la vida de una mujer. Es un momento para disfrutar de la madurez, la experiencia y la seguridad en una misma. Sin embargo, también es una etapa en la que la piel comienza a mostrar los primeros signos de la edad. A continuación, te presentamos los mejores tips de belleza para mujeres de 40 años para que puedas lucir radiante y segura de ti misma. Cuidados ...
El Impacto del Sueño en Tu Peso: Descubre Por Qué No Dormir Bien Engorda.
¿Los Frutos Secos Engordan o son Aliados para Adelgazar? En el vídeo Desmontamos el Mito según la Ciencia.
¿Te resulta un desafío bajar de peso una vez que has alcanzado los 40 años? Aunque es más difícil perder peso después de los 40 años, si estás en esa etapa de la vida y quieres adelgazar, no debes desanimarte, puesto que sí es posible lograr una pérdida de peso exitosa y mantener el peso perdido después de los 40 años de manera saludable y sin dietas.
¿Sientes que te cuesta más bajar de peso ahora que has alcanzado los 40 años? En este vídeo te cuento de manera detallada las razones por las que te resulta más difícil perder peso después de los 40 años y qué puedes hacer al respecto.
Si te haces esa pregunta no estás sola, muchas personas intentan adelgazar haciendo dieta y se sienten frustradas porque no lo consiguen, no eres tú, son las dietas para adelgazar las que fallan. En este vídeo te cuento por qué las dietas para adelgazar no funcionan para bajar de peso y qué puedes hacer al respecto.
Muchas personas tenemos tendencia a querer ser diferentes, parecernos a otras, sin valorar nuestros méritos y aceptar las circunstancias. Desde luego, en el caso de las mujeres, el pecho es un caso típico. La que tiene unos senos grandes quiere perder volumen porque está cansada de llamar la atención y de usar siempre un Sujetador tallas grandes. Y la que tiene poco, quiere tener un pecho más cont ...
¡Es hora de prestar atención a tu alimentación para recuperar la forma antes de que vuelvan los días soleados y la primavera! ¡Descubre sin demora cuáles son todos los alimentos que debes evitar por completo para despedirte de la hinchazón y ponerte en forma! Ahora que el invierno está llegando a su fin, es importante que cuides de ti y de tu cuerpo. Para sentirse mejor consigo mismo y recuperar u ...
Cuantas de nosotras querríamos hacer una dieta que solamente nos ayudara a bajar el tamaño del abdomen, pero que nos dejara las piernas tal cual están o que simplemente nos adelgazara zonas específicas que tenemos más gorditas que otras. Somos muchas las que quisiéramos cambiar la imagen de ciertas partes del cuerpo. El adelgazamiento localizado promueve esta creencia. Esto parece casi imposib ...
Contamos con las manos las mujeres que no están a dieta, y lo peor es que no saben que no es necesario pasar por semejante tortura, sino que se debe aprender a comer, de manera en la cual logremos conocer alimentos que tengan un gran aporte de nutrientes y un bajo de calorías. No hay alimentos que nos hagan bajar de peso, si hay alimentos con propiedades diuréticas y laxantes, o también que no tie ...
El envejecimiento prematuro se puede prevenir con una alimentación sana, balanceada y rica en nutrientes antioxidantes. En la vida hay momentos en el que el cuerpo empieza a cambiar. El metabolismo es más lento, la piel se ve menos firme, su organismo no aguanta las mismas jornadas laborales ni fiesteras de antes. Recomendaciones para desacelerar el envejecimiento - Tener una alimentación s ...
Es muy común encontrar personas con celulitis y flacidez, lo que no es un tema de edad ni peso, hasta chicas muy jóvenes y con un peso normal sufren de estos males, y esto se debe a nuestro estilo de vida sedentaria, mala alimentación, hábitos pocos saludables y desórdenes alimenticios, entre otros. Lo cierto es que existen tratamientos para combatir la celulitis y la flacidez y estos se divid ...
Maravillosos consejos para cambios de look personal. Hoy reflexionamos muy brevemente acerca de cuáles son las razones que podrían hacernos tomar una decisión de realizar cambios en nuestro aspecto físico, un cambio de look personal en algún momento de nuestras vida. Que nos motiva hacernos un cambio de look Especialmente, cuando ya no estas conforme con lo que tu estilo proyecta. Esto puede ...
Si lo quieres es tener un maquillaje perfecto que pueda ir con tu acné y que no afecte de mala manera a tu piel, ahora es posible. Todos sabemos lo molesto e incomodo que puede resultar el maquillarnos con esta condicion dermatológica y lo que le dedicamos para que se vea bien. Ahora, afortunadamente acá podrás conocer que productos usar y la manera de aplicarlo para ser gentiles con el cuidado tu ...
Siempre que nos proponemos adelgazar pensamos en que debemos hacer un gran esfuerzo, pues es algo que requiere tiempo, dedicación, ejercicio, dietas y algunos sacrificios. Normalmente se recomienda descansar unas siete horas por la noche, realizar ejercicio al menos tres veces por semana, beber 8 vasos de agua al día o reducir el estrés, el conjunto de estos hábitos lograrán que nuestro cuerpo se ...
Las arrugas son uno de los primeros signos de envejecimiento, son el hundimiento causado por la pérdida de elasticidad de la piel, la edad no puede ser la única causa, también influyen algunos factores genéticos o ambientales. Para que tu piel siga luciendo suave y joven, sin esas terribles líneas de expresión, hemos preparado los siguientes consejos que harán resaltar tu belleza y a decirle adi ...
Sin dudas cuando se habla de dietas los consejos o las recomendaciones son muy grandes y existen miles de mitos con respecto a la obesidad. En el artículo de hoy tenemos algunos mitos que pueden responder a las miles de preguntas que las personas se hacen constantemente referente al tema de la alimentación que engorda. Comer cada tres horas, no ingerir carbohidratos en la noche y hacer ejercici ...
Algunas frutas tienen propiedades diuréticas, es decir, ayudan a eliminar los líquidos y reducen la retención de ellos; otras tienen la habilidad de descartar las toxinas y activar el metabolismo, y muchas se prestan a quemar la grasa y descartarla del cuerpo con mucha facilidad a través de la orina y las heces. Aquí te presentamos algunas que te pueden facilitar la quema de grasas. Patilla ...
Alpiste para adelgazar rápido, considerado como un super alimento, poderosa dieta para adelgazar y quemar el exceso de grasa rápidamente. Alpiste para adelgazar. El alpiste es bueno para bajar de peso y es una de las semillas consideradas como un super alimento, ideal para una dieta para adelgazar, ya que contiene una gran cantidad de enzimas, siendo la más abundante “LA LIPASA”, c ...