Navidad, vacaciones de verano, estrés... Son muchos los motivos que pueden hacer que vayamos cogiendo kilos de más. Para volver a nuestro peso ideal, debemos empezar cambiando nuestro estilo de vida. Además de practicar deporte, realizar una dieta sana y controlada nos puede ayudar a adelgazar. Aquí te contamos cuáles son las dietas más populares y recopilamos algunos consejos de nutrición para que te resulte más fácil. ¡Tú también puedes lograr un cuerpo 10!
Si te haces esa pregunta no estás sola, muchas personas intentan adelgazar haciendo dieta y se sienten frustradas porque no lo consiguen, no eres tú, son las dietas para adelgazar las que fallan. En este vídeo te cuento por qué las dietas para adelgazar no funcionan para bajar de peso y qué puedes hacer al respecto.
Muchas personas tenemos tendencia a querer ser diferentes, parecernos a otras, sin valorar nuestros méritos y aceptar las circunstancias. Desde luego, en el caso de las mujeres, el pecho es un caso típico. La que tiene unos senos grandes quiere perder volumen porque está cansada de llamar la atención y de usar siempre un Sujetador tallas grandes. Y la que tiene poco, quiere tener un pecho más cont ...
Cuantas de nosotras querríamos hacer una dieta que solamente nos ayudara a bajar el tamaño del abdomen, pero que nos dejara las piernas tal cual están o que simplemente nos adelgazara zonas específicas que tenemos más gorditas que otras. Somos muchas las que quisiéramos cambiar la imagen de ciertas partes del cuerpo. El adelgazamiento localizado promueve esta creencia. Esto parece casi imposib ...
Contamos con las manos las mujeres que no están a dieta, y lo peor es que no saben que no es necesario pasar por semejante tortura, sino que se debe aprender a comer, de manera en la cual logremos conocer alimentos que tengan un gran aporte de nutrientes y un bajo de calorías. No hay alimentos que nos hagan bajar de peso, si hay alimentos con propiedades diuréticas y laxantes, o también que no tie ...
El envejecimiento prematuro se puede prevenir con una alimentación sana, balanceada y rica en nutrientes antioxidantes. En la vida hay momentos en el que el cuerpo empieza a cambiar. El metabolismo es más lento, la piel se ve menos firme, su organismo no aguanta las mismas jornadas laborales ni fiesteras de antes. Recomendaciones para desacelerar el envejecimiento - Tener una alimentación s ...
Es muy común encontrar personas con celulitis y flacidez, lo que no es un tema de edad ni peso, hasta chicas muy jóvenes y con un peso normal sufren de estos males, y esto se debe a nuestro estilo de vida sedentaria, mala alimentación, hábitos pocos saludables y desórdenes alimenticios, entre otros. Lo cierto es que existen tratamientos para combatir la celulitis y la flacidez y estos se divid ...
Maravillosos consejos para cambios de look personal. Hoy reflexionamos muy brevemente acerca de cuáles son las razones que podrían hacernos tomar una decisión de realizar cambios en nuestro aspecto físico, un cambio de look personal en algún momento de nuestras vida. Que nos motiva hacernos un cambio de look Especialmente, cuando ya no estas conforme con lo que tu estilo proyecta. Esto puede ...
Si lo quieres es tener un maquillaje perfecto que pueda ir con tu acné y que no afecte de mala manera a tu piel, ahora es posible. Todos sabemos lo molesto e incomodo que puede resultar el maquillarnos con esta condicion dermatológica y lo que le dedicamos para que se vea bien. Ahora, afortunadamente acá podrás conocer que productos usar y la manera de aplicarlo para ser gentiles con el cuidado tu ...
Siempre que nos proponemos adelgazar pensamos en que debemos hacer un gran esfuerzo, pues es algo que requiere tiempo, dedicación, ejercicio, dietas y algunos sacrificios. Normalmente se recomienda descansar unas siete horas por la noche, realizar ejercicio al menos tres veces por semana, beber 8 vasos de agua al día o reducir el estrés, el conjunto de estos hábitos lograrán que nuestro cuerpo se ...
Las arrugas son uno de los primeros signos de envejecimiento, son el hundimiento causado por la pérdida de elasticidad de la piel, la edad no puede ser la única causa, también influyen algunos factores genéticos o ambientales. Para que tu piel siga luciendo suave y joven, sin esas terribles líneas de expresión, hemos preparado los siguientes consejos que harán resaltar tu belleza y a decirle adi ...
Sin dudas cuando se habla de dietas los consejos o las recomendaciones son muy grandes y existen miles de mitos con respecto a la obesidad. En el artículo de hoy tenemos algunos mitos que pueden responder a las miles de preguntas que las personas se hacen constantemente referente al tema de la alimentación que engorda. Comer cada tres horas, no ingerir carbohidratos en la noche y hacer ejercici ...
Algunas frutas tienen propiedades diuréticas, es decir, ayudan a eliminar los líquidos y reducen la retención de ellos; otras tienen la habilidad de descartar las toxinas y activar el metabolismo, y muchas se prestan a quemar la grasa y descartarla del cuerpo con mucha facilidad a través de la orina y las heces. Aquí te presentamos algunas que te pueden facilitar la quema de grasas. Patilla ...
La avena es uno de los cereales curativos más importantes que tenemos, considerado el mana de la época, gracias a sus grandes propiedades curativas. Cómo te ayuda la avena Es importante que sigas estas indicaciones que te tenemos para que puedas tener mejores resultados: Lo primordial es decidir cuidarnos y comenzar la dieta estableciendo un día específico, para que puedas chequear la evo ...
El ser humano siente la necesidad de efectuar una rutina de ejercicios físicos con el fin de disminuir el peso de manera rápida y como preventivo para la celulitis. Existen ejercicios que puedes realizar en casa, por lo tanto, no deberían presentar mayor complicación, solo debes hacer un espacio en el día para ejercitarte y tener un mejor estilo de vida. Si deseas mantener tu figura en forma, trae ...
Es muy común, que las personas ganen gran cantidad de grasa alrededor de la cintura, lo que les impide recuperar un abdomen plano. Todo esto debido a las rutinas del día a día que nos obliga a llevar una vida sedentaria, pues la mayor parte de la población con este tipo de problemas son aquellas que trabajan por largos periodos en oficinas atados por un escritorio. 5 ejercicios para lograr un ...
Muchas investigaciones han demostrado que los ejercicios que te ayudarán a aumentar tu masa muscular como también a mejorar tu postura rápidamente son los llamados ejercicios básicos. Existe un mundo completo de ellos y lo mejor, es que tu decides donde ponerlos en práctica. ¿Cuáles son los ejercicios básicos? Estos ejercicios son más que todo los que trabajan varios grupos musculares princi ...
¿Qué es el aceite mano de res? El aceite de mano de res es un producto natural valorado por sus propiedades beneficiosas para la piel y la belleza. Se le atribuyen propiedades casi mágicas para prevenir la caída de los senos y recuperar y mantener la tersura de la piel. ¿Qué es? Es un extracto o caldo que se obtiene de la cocción de la grasa que se encuentra en la pata delantera de la vaca o toro ...
Some individuals suppose all the waist trainers and shapewear ar constant, notwithstanding what's the complete or material utilized in it. Well, if you're thinking constant, then you're wrong. it's the structure and material utilized in the most effective waist trainer for girls that produces it totally different from others. That’s why there's a good demand for the Nebil ...
Cómo preparar agua de apio para bajar de peso, una refrescante y saludable bebida que ayudan a quemar grasa de la barriga rápidamente. Receta de agua de apio para bajar de peso. Esta saludable y refréscate receta de agua de apio para bajar de peso, es una de las opciones naturales más efectivas para bajar de peso ES DEPURATIVO: El apio tiene un alto contenido de potasio que estimula la elimina ...