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Tips para una vida sana
Dos ensaladas frescas y geniales para cuidarnos y mantenernos en plena forma.
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Cámbiate a una vida sana y baja de peso en un mes
Con una rutina saludable puedes notar cómo bajas de peso en un mes. ¡Toma nota de estos consejos! ¿Los cumples todos?
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Vida sana: La lista del bienestar, ¡apunta qué hacer para una rutina saludable!
Pautas para una vida sana. Desde el blog de Paula Cupcakes aprendemos qué rutina tener para una vida saludable
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Cómo empezar a llevar una vida saludable
Si llevar una vida saludable está entre tus próximos objetivos, Fitness & Chicness nos deja buenas ideas y trucos para que puedas conseguirlo poco a poco y sin demasiado esfuerzo.
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Mascarillas para el acné caseras y eficaces
Si tu piel tiene acné, prueba estas mascarillas que puedes preparar hoy mismo en casa.
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Guía completa sobre el sérum: cuál elegir y cómo aplicarlo
Si quieres cuidar tu piel, no debes olvidar aplicarte el sérum cada día. Este post te convencerá.
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¿Por qué hay que beber dos litros de agua al día?
El agua es fuente de salud y belleza. ¿Saber por qué debemos beber 2 litros cada día? Aquí tienes las razones.
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Receta fácil y sencilla: pasta con pollo y verduras
Una forma muy saludable de preparar la pasta. Prueba esta receta de pasta con verduras y pollo llena de sabor.
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Disfruta al aire libre de una vida más sana
Deportes al aire libre. Podemos controlar nuestra alimentación, apuntarnos al gimnasio, clases de baile... cualquier opción que se nos ocurra será perfecta. Sin embargo, en este caso nos gustaría recomendaros los deportes al aire libre, ¡no se nos ocurre mejor forma de alcanzar ese cuerpo diez!
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Espalda, hombros y brazos bonitos con estos ejercicios
Si quieres que la ropa te siente mejor, trabaja la zona superior de tu cuerpo con esta rutina de ejercicios. ¡Podrás hacerla sin salir de casa!
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Cómo quitar ojeras y bolsas en los ojos
Toma nota de estos trucos para reducir las bolsas y ojeras y lucir un rostro descansado.
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Ejercicios para glúteos que puedes hacer en cualquier lugar
¿Te unes al reto Siken? 'Fitness & Chicness' nos anima hacerlo con esta rutina de ejercicios para tonificar los glúteos.
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Receta: bombones de plátano sin azúcar y gluten free
Chicness & Fitness nos trae una receta de las que nos encantan: rápida, fácil y, por qué no, sana. ¡Date el capricho!
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Tips que te motivarán para ir al gimnasio, ¡apunta!
¿Te da pereza ir al gimnasio? ¡Estos consejos te ayudarán a vencerla y conseguir tu objetivo!
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Bajar de peso rápido y sin riesgo, ¡te contamos cómo!
Si quieres perder peso, ¡apunta estos consejos que te ayudarán a conseguirlo de forma eficaz!
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Cómo hacer una ensalada completa, rica y sana, ¡apunta!
Te damos las claves para hacer la ensalada perfecta sin aportar calorías, ni restar sabor
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Rutina de 15 minutos para todo el cuerpo
¡15 minutos! Tan solo es eso lo que necesitas para ejercitar todo tu cuerpo con esta rutina de ejercicios que nos propone 'Fitness & Chicness'.
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5 ejercicios para un pecho más firme
En esta ocasión vamos a ejercitar la zona del pecho gracias a los consejos de FITNESS & CHICNESS.
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Tratamientos de estética corporal para hacerte en primavera
El momento de ponerse el bikini se acerca y cada vez son más las que comienzan a prepararse para lucir un cuerpo 10. ¿Tú también quieres? Conoce los tratamientos estéticos eficaces.
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Quemar grasas mientras se trabaja, ¡con estos trucos es posible!
Te contamos cómo puedes reducir grasa mientras trabajas con estos sencillos trucos
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Ejercicios de cardio sin salir de casa para un cuerpo 10
Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.