comunidades

Cómo eliminar la grasa según el tipo de tripa que tengas




A muchos nos ha pasado que queremos bajar de peso, pensamos que estamos haciendo todo bien porque cuidamos nuestra alimentación y hacemos ejercicio; sin embargo no vemos resultados. Esto puede quitarnos la motivación, pero en realidad existen muchos factores que influyen en la quema de calorías.
 
La grasa localizada se acumula en diferentes partes del cuerpo, esto depende de la genética, dieta y otros factores. Eliminar la del abdomen puede ser un poco más difícil, hay que detectar el por qué se queda ahí, algunas de las causas más comunes son el estrés y los problemas gastrointestinales. 
 
Si estás buscando cómo reducir la grasa abdominal, aquí te voy a decir cuáles son algunos de los tipos de abdomen que existen y cómo eliminar la grasa.
 

- Abdomen inferior

 
Este abdomen lo suelen tener personas que hacen llevan haciendo la misma dieta por mucho tiempo y ejercicio, pero lo hacen en exceso y sólo se enfocan en los abdominales; por lo tanto sus horas de gimnasio no son efectivas. Para eliminarlo deben de comer más fibra, vegetales y disminuir el consumo de proteína; también tendrán que cambiar su rutina del gimnasio.

- Abdomen distendido

 
Es el que a lo largo del día se va inflamando; sus causas principales son estrés, alergia a ciertos alimentos o por comer muy rápido. Primero se tiene descartar alguna intolerancia alimentaria; si no existe, hay que mejorar nuestro hábitos comiendo más despacio, aumentado el consumo de frutas, verduras y fibra. También hay bebidas que pueden ayudar a disminuir la hinchazón. 

- Abdomen postural

 
Hoy en día las personas pasamos más tiempo sentados que antes y nuestra vida es más sedentaria, esto hace que se origine este tipo de abdomen. Para eliminarlo, además de tener una buena alimentación y hacer ejercicio; deberemos cuidar nuestra postura. La espalda debe estar recta con el abdomen contraído para fortalecerlo. 

- Abdomen líquido


 
Aparece en personas que tienen problemas en los riñones, debido a que no eliminan los líquidos y toxinas del organismo, por lo que se acumulan en el abdomen. Hay que visitar al doctor para descartar alguna enfermedad; si está todo bien, deberán beber 2 litros de agua todos los días y disminuir el consumo de sodio en la alimentación.

- Abdomen de embarazada

 
Se presenta en mujeres que acaban de tener un bebé; para eliminar este se deberá tener un poco más de paciencia. Hay que darle al tiempo al cuerpo de que se adapte a los cambios que está teniendo. Poco a poco hay que incorporar el ejercicio a la rutina diaria, también es muy importante llevar una alimentación balanceada. 


Todos los cuerpos son diferentes, y por lo tanto, no todos requieren exactamente de los mismos cuidados; pero es importante siempre buscar que estén saludables. Una alimentación balanceada y el ejercicio son muy importantes para todas las personas, no sólo para bajar de peso o vernos de cierta forma, si no para que nuestro organismo funcione bien. 
 
Gracias por leer este post, puedes compartir estos consejos con tus amigos y familiares. 
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

BELLEZA GIMNASIA

Hola a tod@s!! Hoy os traigo una entrada, de algo que para muchos se ha convertido en muy difícil o inalcanzable, jeje. Estoy hablando, de :¿ Cómo eliminar la grasa de abdomen bajo?. Esa es una zona del cuerpo, que acumula bastante grasa, es antiestética y bastante complicada de quitar. Pues bien, buenas noticias!!! Es difícil, pero no imposible. Lo primero , cuidar nuestra alimentación, e ...

dietas elimar-grasa cuerpo ...

Aprende a conocer tu cuerpo y elimina la grasa Existen muchas formas de bajar de peso, desde Manos lindas.com hoy te vamos a dar unos consejos que te van a ser muy útil, pues sabrás donde se localiza la mayor cantidad de grasa en tu cuerpo, cómo fue que llegó a esa parte de tu cuerpo y cómo eliminarla, sigue los consejos que a continuación te enumeramos y aprende cómo eliminar la grasa de acuerdo ...

dietas ejercicios cardio ...

Al momento de empezar una rutina de ejercicio siempre empezamos con caminar horas para luego poco a poco ir aumentando la intensidad con trotes kilométricos. Este tipo de ejercicio es bueno porque ayuda a mantenernos saludables y remover poco a poco los excesos de grasa que se acumulan dentro de nuestro cuerpo principalmente alrededor de nuestros órganos. Pero si queremos llevar la eliminación de ...

dietas tips de belleza

Abdomen plano-sigue estos trucos infalibles Si ya has probado con diferentes dietas para adelgazar pero aún así no logras perder esos kilos que tienes de sobra, en esta oportunidad te vamos a contar algunos trucos para perder grasa abdominal. 1.-Abdominales mágicas crunch Este es uno de los trucos que usan las súper modelos para tener su abdomen plano. Mira cómo se hacen: Colócate boca arriba, fle ...

dietas piel bajar de peso ...

Adelgazar es uno de los deseos de miles de personas alrededor del mundo, perder esa grasa corporal que nos hace sentir incómodos con nuestros cuerpos, no usar la ropa que queremos y sentir culpa al darle una mordida a esa comida deliciosa que tanto nos gusta, pero que sabemos que es totalmente engordante. Eliminar la grasa corporal requiere de un tratamiento para bajar de peso integral, combinado ...

dietas salud grasa ...

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | ¿Te pasa que estás muy delgada pero tienes pancita? ¿O tienes abdomen plano pero tus caderas son muy anchas? Cada cuerpo es diferente y reacciona tanto a la alimentación que le damos como a nuestras emociones. Selecciona la imagen con la que te identifiques y descubre por qué se te acumula grasa en esa zona. 1. Obesidad alimentaria Este tipo de grasa es la más co ...

remedios caseros bajar de peso abdomen plano ...

La grasa abdominal es uno de los grandes obstáculos para las mujeres que hoy en día quieren lucir un vientre plano y una figura moldeada. Por desgracia, justo en esta área visible del cuerpo es donde más se nota la mala alimentación y el estilo de vida sedentario que conlleva a acumular grasa en grandes cantidades. Por suerte, existen múltiples formas para quemar esta grasa acumulada y lograr esas ...

dietas remedios caseros cómo reducir tripa ...

Elimina la grasa de tu barriga Dime qué tipo de barriga tienes y te diré quién eres, o mejor dicho en qué consisten tus hábitos y costumbres. Efectivamente, podemos relacionar directamente una serie de prácticas inadecuadas a la aparición localizada y excesiva de grasa en la tripa. Pero no siempre se desarrolla en la misma zona ni de igual forma, además conocer exactamente el motivo de su aparició ...

Las 10 Supercomidas para Reducir la Grasa del Vientre La grasa del vientre, también conocida como grasa visceral que se acumula alrededor de la cintura, es una gran preocupación para muchos. No sólo la grasa del vientre se ve poco atractivo, sino que también aumenta el riesgo de presión arterial alta, diabetes y la enfermedad del hígado graso. Muchas personas hacen dieta para perder grasa del vien ...

ultracavitación tratamiento anticelulítico tratamiento contra la celulitis ...

Los avances de la tecnología nos brindan una forma novedosa de liposucción sin dolor: la ultracavitación, un método no invasivo que elimina la grasa localizada la cual es prácticamente imposible erradicar con dieta y ejercicios. Asimismo, ayuda considerablemente a disminuir la celulitis. Esta técnica no ocasiona dolor y tiene muy pocos riesgos. La misma se aplica en sesiones que generalmente dura ...