perder tripa

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La tripa es una de las zonas donde más grasa se acumula y de dónde nos cuesta más perderla, por lo que es una de las obsesiones de muchas mujeres a la hora de perder peso.

Para bajar su volumen es básico seguir una dieta saludable, sin fritos, ni alimentos precocinados, y rica en proteínas, vitaminas e hidratos de carbono.

Asimismo, es fundamental realizar ejercicio diario, como salir a correr, caminar, etc. Una vez perdida la grasa también tendremos que hacer un programa que tonifique los músculos y reafirme nuestro vientre.

Os dejamos algunos trucos, consejos, remedios e ideas para conseguir el objetivo.

Imagen: H&M


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Vientre plano: reto de 30 días con el famosísimo ejercicio del tablón

Si logras completar este reto de 30 días, ya no habrá nada que se te resista para lograr un vientre plano. Complétalo con otros ejercicios que fortalezcan el resto del cuerpo y una dieta sana.