15 minute workout
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ejercicio en casa
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¡15 minutos! Tan solo es eso lo que necesitas para ejercitar todo tu cuerpo con esta rutina de ejercicios que nos propone 'Fitness & Chicness'.
perder tripa
61 ideas encontradas en Belleza.
La tripa es una de las zonas donde más grasa se acumula y de dónde nos cuesta más perderla, por lo que es una de las obsesiones de muchas mujeres a la hora de perder peso.
Para bajar su volumen es básico seguir una dieta saludable, sin fritos, ni alimentos precocinados, y rica en proteínas, vitaminas e hidratos de carbono.
Asimismo, es fundamental realizar ejercicio diario, como salir a correr, caminar, etc. Una vez perdida la grasa también tendremos que hacer un programa que tonifique los músculos y reafirme nuestro vientre.
Os dejamos algunos trucos, consejos, remedios e ideas para conseguir el objetivo.
Imagen: H&M
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