reto siken

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Operación bikini, como combatir la piel de naranja (o reducirla) antes del verano

Hola ¿qué tal? Hoy empiezo a crear este blog para compartir mis truquitos caseros y los tratamientos que yo utilizo para estar saludable y en forma. Como todas sabéis el problema de la gran parte de las mujeres a partir de la adolescencia es la maldita "piel de naranja" o celulitis, y si la acompañamos de sedentarismo y mala alimentación a medida que nuestro cuerpo se hace mayor e ...

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ROPA FITNESS PARA CONSEGUIR NUESTRA MEJOR VERSIÓN

Im becoming a fitness gear freak, so you are likely to see me in that kind of clothes more often in the next future. Thats why Im on the hunt for new trends and brands to love.Es un hecho, me estoy convirtiendo en una freak de la ropa fitness. Y es posible que próximamente me veais vestida con ella más a menudo que de costumbre. Así que voy a estar investigando y contándoos qué tendencias y nuevas ...

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Rutina anti excesos navideños

Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube. Vamos a ponernos un poquito las pilas después de tanto exceso de Navidad, ¿no? Os traigo unos ejercicios súper fáciles, como siempre, y que podéis hacer en cualquier lado para quemar calorías y tonificar todo el cuerpo. Es mi último vídeo del Reto Siken, al menos por este año, y no quería dejar de enseñaros algunos ejercicios que podéis hacer en c ...