Hola mi gente hoy mi esposo me quiso sorprender a la hora del almuerzo que con unos crepes de espinacas los cuales yo JAMÁS había comido. debo decirles que me ha gustado la preparación y el sabor. Lo ...
Si quieres ver resultados más rápidos en tu perdida de peso, incluye alguna de estas 5 bebidas en tus hábitos alimenticios saludables. Té de naranja: Los cítricos ayudan a bajar de peso, a controlar ...
He estado informándome sobre los beneficios que tiene la mantequilla en el cabello, esto será objeto de estudio, antes dedicar un video a este producto. Se sugiere usar mantequilla sin sal. Imagen to ...
Más que una rutina más de ejercicio, este reto del mes de diciembre me ha permitido mantener mi estilo de vida saludable, llevando unos hábitos alimenticios acordes con el cuidado de mi cuerpo, para t ...
Tenéis nuevo vídeo de ejercicio en mi canal de YouTube. Seguimos con la misma dinámica que hasta ahora, con 30 minutos de ejercicio para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y sin necesidad de usar pesas ni nada de eso. ¡Más fácil no os lo puedo poner ya! ¿Seguimos entrenando juntos? ¡Por mí sí! Os traigo una nueva rutina de 30 minutos para la que no necesitáis ningún tipo de equipamiento ...
“Una mañana productiva en 60 minutos” o algo así era el título del artículo que cambió mi vida una tarde en la que realizaba una acostumbrada paseada por diferentes blogs y conocí una rutina de 6 pasos increíble. Soy ávida lectora de blogs, lo disfruto tanto porque siento que puedo conectarme mejor con el autor porque me lo imagino detrás de la pantalla eligiendo cada palabra para tran ...
Un estudio elaborado por investigadores de la Universidad de Harvard viene a demostrar que una vida activa y con ejercicio físico moderado pero constante es más eficaz para mantenerse en forma que dietas insufribles u horas de sufrimiento en el gimnasio, pero esporádicamente. La investigación ha concluido que 60 minutos de actividad física diaria son suficientes para mantener a raya la obesidad. ...
Una nueva temporada y estación están por iniciar, y estoy segura que tu como yo ya tienes el propósito de mantenerte en forma, aunque algunas veces con el tiempo perdemos la motivación por que puede resultar muy aburrido y repetitivo, el ir todos los días al gym y hacer la misma rutina que al final nos va acabar fastidiando. Pero la verdad es que cada vez mas hay nuevas formas de ejercitarnos y nu ...
Quieres saber cuales son las razones por las cuales no bajas de peso ? No vas a creer cuales son las cosas que te mantienen alejado de tu objetivo. Así que pon atención. En la vida existen momentos que nos dan una señal. No hablamos de nada espiritual, sino que comienzan a suceder situaciones que nos indican que debemos dar un cambio o al menos seguir otro camino. Podemos dejar solo dos ejemplos, ...
Tenemos un grupo de amigas estupendas, ya lo hemos comentado en más de una ocasión por aquí, aunque no es de la amistad de lo que hoy queremos hablar... Somos más o menos de la misma quinta y todas naturales como la vida misma. Aún. ¿Qué significa esto? Pues que cada una va llevando su cuerpo serrano y sus líneas de expresión con naturalidad y alegre resignación. Eso no significa que no nos guste ...
