ejercicios isometricos

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ejercicios faciales envejecimiento Fitness facial ...

TONIFICACIÓN, GIMNASIA O FITNESS FACIAL

Mi método de gimnasia y tonificación facial consiste esencialmente en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. En un breve espacio de tiempo podemos aprender a ejercitar y a movilizar toda la musculatura facial para obtener resultados no ...

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Rutina de pierna y glúteo

Hola!!Hace tiempo hice un post enseñándoos algunos ejercicios de abdominales que hago y que veo que me funcionan. A muchas parece que os gustó y me dijisteis que queríais ver más, así que ahora traigo ejercicios de glúteos y piernas que hago en el gimnasio con pesas, o cuando estoy fuera en vacaciones, que sustituyo las pesas por botellas o garrafas. No son todos los que hago, pero son los que veo ...