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Tras las vacaciones de verano solemos notar que la vida de relax y las grandes comilonas nos han pasado factura haciendo que ganemos algún que otro kilo de más.
Por ello, muchas personas deciden ponerse a dieta a la vuelta de éstas para recuperar la figura y mantenerse siempre con un aspecto sano y saludable.
Para conseguirlo, lo fundamental es seguir un régimen equilibrado y practicar deporte como mínimo tres veces por semana.
Os dejamos algunas ideas, consejos, pautas, dietas, etc.
Imagen: CocinaFacilisimo/Youtube
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