La tripita o barriga es algo que trae de cabeza a muchas mujeres y hombres, que se esfuerzan por conseguir el deseado vientre plano. Para ello, es fundamental seguir una dieta sana y equilibrada.
Asimismo, conseguir una tripa plana va estrechamente ligado al ejercicio. Primero debemos eliminar la grasa, para lo que tendremos que hacer ejercicio cariovascular.
Después, habrá que tonificar el músculo para lo que ejercicios como las abdominales serán primordiales. Aquí os dejamos algunos consejos.
Imagen: Helga Weber/Flickr
Ingerir cierto tipo de alimentos también puede influir en el hecho de que se hinche el abdomen. Uno de los alimentos que más hinchazón provocan en muchas personas son las verduras crudas, ya que, antes de ser digeridas y posteriormente eliminadas, fermentan en el aparato digestivo.Esta fermentación provocará gases que acabarán por hincharnos el vientre. Lo ideal es tomar las verduras al vapor ya q ...
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