dietas adelgazar

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Cuando llegan las épocas señaladas, como son las vacaciones o la vuelta a la rutina tras la Navidad, siempre buscamos perder esos kilitos que hemos ido cogiendo de más.

Para ello, algo fundamental es practicar ejercicio por lo menos tres veces por semana como mínimo, así como llevar a cabo una dieta saludable, la cual es recomendable esté supervisada por une experto. Asimismo, algunas cremas o tratamientos pueden ayudarnos contra la celulitis y el volumen.

Recopilamos algunas dietas famosas, opiniones de expertos, menús, consejos, tratamientos, etc.

Imagen: Lierac


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Hidratos de carbono, ¿sí o no?

Todo sobre los hidratos de carbono en las dietas. Muchas dietas desechan por completo el consumo de hidratos de carbono, creando falsos mitos en torno a los alimentos de este grupo. Para saber cuál es su verdadera función, hemos hablado con la nutricionista de Medicadiet. ¡Baja de peso pero hazlo con cabeza!