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9 trucos para adelgazar rápido





Se acerca la temporada de bodas, bautizos y comuniones, y el verano además está a la vuelta de la esquina así que a muchas personas les entran las prisas por perder esos kilitos de más que han ido acumulando, quizá ese sea el motivo por el que últimamente estoy recibiendo tantos mensajes de gente que quiere ayuda para perder peso antes de una determinada fecha.

Por eso he decidido crear un vídeo en el que te cuento 9 trucos para perder peso rápidamente.

Para mi la salud está por encima de todo, por eso los 9 trucos que te cuento en el video no van a poner en peligro tu salud como ocurre con muchas dietas milagros, simplemente son 9 trucos que harás que tu metabolismo se acelere, o lo que es lo mismo te harán quemar más calorías aunque estés tumbado en el sofá viendo la tele ;)

Quizá algunos trucos ya los conozcas, pero estoy segura que otros te van a a sorprender, y lo mejor de todo es que es muy fácil ponerlos en práctica, así que no te pierdas el vídeo con los 9 trucos para adelgazar rápido.

Aunque para que sepas porque funciona cada truco vas a tener que ver el video, te cuento aquí los 9 consejos :)

1. Bebe agua antes de comer

2. Mantente activo cuando no entrenas (en el video te cuento como lo hago yo)

3. Toma cafeína (no vale cualquier vía de cafeína, entérate en el vídeo)

4. Merienda yogures

5. Ríete todo lo que puedas y un poco más ;) (en el vídeo también te cuento un truco que a mi me funciona)

6. Pon picante a tus comidas

7. Haz minicomidas completas entre horas

8. Que no falten las ensaladas en tu dieta

9. Come despacio

¿Y tú, conoces algún otro truco que nos ayude a perder peso?

 
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