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Luce unos brazos bonitos, te digo cómo conseguirlo


Objetivo, tonificar biceps, triceps, pectoral y dorsal, lugar, tu casa, material, una silla y una banda elástica. 

En el vídeo tutorial verás un buen entrenamiento para hacer en tu propia casa, fortaleceremos los brazos espalda y pecho para conseguir un buen aspecto más firme, y sentirnos evitando dolores de espalda. Practicarlos de tres a cuatro días en semana, las repeticiones y las series las vas aumentado semana tras semana, para no crearnos mucha sobrecarga el primer día.

La banda elástica es de poco precio y fácil de encontrar, ya solo falta tu fuerza de voluntad para empezar a crear una rutina diaria.

 Si te gusta la idea guardatela para seguir entrenando, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON  en el cual encontrarás entrenamientos para tonificar todo tu cuerpo.

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