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10 ideas encontradas en Belleza.


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Mi experiencia con Pilates

Este post no tiene nada que ver con la asesoría de imagen, pero sí está relacionado con el cuidado del cuerpo y la salud, otros de los pilares en los que me centro como Personal Shopper, ya que sin salud no podemos disfrutar de otras facetas de la vida, y mucho menos de tu imagen personal.Esta entrada va dirigida para todas aquellas personas que quieran realizar algo de ejercicio para mantenerse a ...

Entrenamiento de brazos en casa (con entrenador.fit y en vídeo)

Do you wanna have fit and toned arms? Ive recorded a video with the help of Entrenador.fit to show you some exercises you can do at home in 15 minutes. Ready? Steady? Go!Me lo habías pedido varias veces y aquí está por fin: os traigo un entrenamiento de brazos que podéis hacer en casa, sea cual sea vuestro nivel físico, gracias a los chicos de Entrenador.fit. Sólo necesitáis unas mancuernas o bote ...

¿Entreno en solo en casa o también voy a un gimnasio? ¿Cómo me motivo para entrenar sola? 

Having a blog with the word Fitness in its name, is normal that I get some questions about my fitness life quite often. So, here you have the answers. I hope youll find them useful and they help you hear the fitness calling!Teniendo un blog que se llame como este, es normal recibir a menudo preguntas sobre cómo entreno, cómo hago para tener fuerza de voluntad, etc. Y la verdad es que todo es más s ...

ENTRENAMIENTO CON BIOTRAJE

El pasado sábado acudí a Deportes El Chorco a probar un entrenamiento con biotraje gracias a Ruben Fernández Pérez campeón de España de press banca en varias ocasiones y entrenador personal y a el Grupo Fisioclínicas. Si me seguís a través de Instagram o Facebook sabréis que soy gran aficionada al deporte y el entrenamiento con biotraje era algo que tenía pendiente y que me llamaba mucho la atenci ...

Reto Fitness

Estamos con la cuenta atrás para que llegue el verano y para lucir el nuevo biquini me he apuntado al reto cardio de Elena Malova en Youtube..El reto dura 4 semanas y son 4 rutinas intensas a la semana. Solo duran unos 15 minutos, pero les aseguro que son los 10 minutos más largos que he trabajado en mi vida :-)Cuando comienzan hacer los ejercicios enseguida notan los resultados en el cuerpo, aunq ...