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Practica esta coreografía en casa y haz deporte con la canción de moda
Entrena de forma divertida con esta coreografía. ¡Pon tu cuerpo en movimiento!
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Rutina para un abdomen plano
Pon en práctica estos cuatro ejercicios para conseguir un vientre plano. ¡El deporte es básico para llevar una vida saludable!
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Quema calorías y tonifica tu cuerpo con esta rutina de corta duración
No es necesario pasar horas en el gimnasio machando al cuerpo. Con un rutina intensa pero de corta duración puedes conseguir resultados.
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Levanta glúteos y endurece piernas con esta rutina
Con este tutorial de 10 minutos harás un buen entrenamiento para tener una piernas más firmes y unos glúteos más duros.
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Define tu silueta, cintura y abdominales con esta rutina
Si quieres un cuerpo 10, pon en práctica esta rutina deportiva de 4 ejercicios para abdomen y cintura. ¡Puedes hacerlo desde casa!
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Luce unos brazos bonitos con estos ejercicios
Brazos tonificados y con forma gracias a estos ejercicios que puedes empezar a hacer desde ya.
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Consigue un vientre plano sin salir de casa con estos ejercicios
¡No hay excusa! En casa puedes hacer estos ejercicios para conseguir ese vientre plano con el que siempre has soñado.
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Rutina en casa para piernas y glúteos en 10 minutos
No importa si tus piernas son delgadas, gorditas o simplemente están flácidas. Esta rutina te ayudará a conseguir unas piernas perfectas con ejercicios que puedes hacer en casa.
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Tonifica todo tu cuerpo: entrenamiento de 23 minutos
En poco más de 20 minutos podrás tonificar tu cuerpo con esta rutina de ejercicios. ¡Empieza ya la promesa de hacer deporte para este 2018!
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Ponte en forma en casa con estos ejercicios
3 ejercicios fáciles para hacer en casa y poder entrenar el abdomen y la espalda. ¡Ponte en forma!
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Abdominales en casa, ¡tonifica con cuatro sencillos ejercicios!
Los músculos abdominales no solo son para tener un vientre plano, sino que son muy importantes para la columna y una correcta posición. Con estos ejercicios podrás tonificarlos sin salir de casa.