Entrena de forma divertida con esta coreografía. ¡Pon tu cuerpo en movimiento!

Cómo mantener (o encontrar) la motivación para hacer ejercicio

¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.

En forma con Inma Enrimon

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4 ejercicios para tonificar y reducir el vientre

No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!

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Tono para tu cintura y tus piernas: rutina fácil para casa

Si quieres tener una cintura tonificada y unas piernas fuertes, ¡sigue esta rutina sin salir de casa!

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Piernas perfectas sin ir al gimnasio: ejercicios en casa

Toma nota de este entrenamiento es bastante bueno para entrenar tus piernas y glúteos. ¡Cuerpo firme con ejercicios para hacer en casa!

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Levanta glúteos y tonifica piernas en casa, ¡esta rutina es la mejor para tonificar!

Si quieres una rutina para tus piernas y glúteos (que puedas realizar fácilmente en tu casa) haz estos ejercicios y en un mes te irás notando más fuerte.

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Ejercita glúteos y piernas en casa con una banda elástica

No tener tiempo para ir al gimnasio no es una excusa para no hacer ejercicio. Con rutinas como estas puedes tonificas glúteos y piernas.

Inma Enrimon

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Define tu silueta, cintura y abdominales con esta rutina

Si quieres un cuerpo 10, pon en práctica esta rutina deportiva de 4 ejercicios para abdomen y cintura. ¡Puedes hacerlo desde casa!

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Luce unos brazos bonitos con estos ejercicios

Brazos tonificados y con forma gracias a estos ejercicios que puedes empezar a hacer desde ya.

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Abdomen plano, ¿cómo conseguirlo?

Fortalece tu abdomen y consigue un vientre plano con estos ejercicios que podrás hacer desde casa.

Inma Enrimon

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Rutina para un abdomen plano

Pon en práctica estos cuatro ejercicios para conseguir un vientre plano. ¡El deporte es básico para llevar una vida saludable!

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Ponte en forma en casa con estos ejercicios

3 ejercicios fáciles para hacer en casa y poder entrenar el abdomen y la espalda. ¡Ponte en forma!

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Consigue un vientre plano sin salir de casa con estos ejercicios

¡No hay excusa! En casa puedes hacer estos ejercicios para conseguir ese vientre plano con el que siempre has soñado.

Inma Enrimon

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Quema calorías y tonifica tu cuerpo con esta rutina de corta duración

No es necesario pasar horas en el gimnasio machando al cuerpo. Con un rutina intensa pero de corta duración puedes conseguir resultados.

Inma Enrimon

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Tonifica todo tu cuerpo: entrenamiento de 23 minutos

En poco más de 20 minutos podrás tonificar tu cuerpo con esta rutina de ejercicios. ¡Empieza ya la promesa de hacer deporte para este 2018!

Inma Enrimon

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No más glúteos caídos ni piernas flácidas

Es momento de empezar a hacer ejercicio y lograr unas piernas tonificadas con estos ejercicios.

Ideas de Susana Yábar

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Rutina en casa para piernas y glúteos en 10 minutos

No importa si tus piernas son delgadas, gorditas o simplemente están flácidas. Esta rutina te ayudará a conseguir unas piernas perfectas con ejercicios que puedes hacer en casa.

Inma Enrimon