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Practica esta coreografía en casa y haz deporte con la canción de moda
Entrena de forma divertida con esta coreografía. ¡Pon tu cuerpo en movimiento!
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Cómo mantener (o encontrar) la motivación para hacer ejercicio
¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.
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Tono para tu cintura y tus piernas: rutina fácil para casa
Si quieres tener una cintura tonificada y unas piernas fuertes, ¡sigue esta rutina sin salir de casa!
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Ejercita glúteos y piernas en casa con una banda elástica
No tener tiempo para ir al gimnasio no es una excusa para no hacer ejercicio. Con rutinas como estas puedes tonificas glúteos y piernas.
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Rutina para un abdomen plano
Pon en práctica estos cuatro ejercicios para conseguir un vientre plano. ¡El deporte es básico para llevar una vida saludable!
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Levanta glúteos y endurece piernas con esta rutina
Con este tutorial de 10 minutos harás un buen entrenamiento para tener una piernas más firmes y unos glúteos más duros.
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Quema calorías y tonifica tu cuerpo con esta rutina de corta duración
No es necesario pasar horas en el gimnasio machando al cuerpo. Con un rutina intensa pero de corta duración puedes conseguir resultados.
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Define tu silueta, cintura y abdominales con esta rutina
Si quieres un cuerpo 10, pon en práctica esta rutina deportiva de 4 ejercicios para abdomen y cintura. ¡Puedes hacerlo desde casa!
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Tonifica todo tu cuerpo: entrenamiento de 23 minutos
En poco más de 20 minutos podrás tonificar tu cuerpo con esta rutina de ejercicios. ¡Empieza ya la promesa de hacer deporte para este 2018!
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Luce unos brazos bonitos con estos ejercicios
Brazos tonificados y con forma gracias a estos ejercicios que puedes empezar a hacer desde ya.
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Consigue un vientre plano sin salir de casa con estos ejercicios
¡No hay excusa! En casa puedes hacer estos ejercicios para conseguir ese vientre plano con el que siempre has soñado.