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Planchas para abdominales: ejercicios
La plancha es uno de los ejercicios estáticos para trabajar el abdomen más efectivos que existen. Es muy bueno ya que que tonifica todo el recto abdominal.
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Practica estos ejercicios en casa y levanta glúteos rápidamente
¿Quieres conseguir unos glúteos firmes y tonificados? Tan solo tienes que poner en práctica estos ejercicios.
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Tonificación FULL BODY con este entrenamiento de tan solo 30 minutos
Optimiza el tiempo con este entrenamiento intensivo de 30 minutos. Tonificarás todo el cuerpo y te sentirás más en forma que nunca. ¡La rutina PERFECTA!
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Piernas perfectas sin ir al gimnasio: ejercicios en casa
Toma nota de este entrenamiento es bastante bueno para entrenar tus piernas y glúteos. ¡Cuerpo firme con ejercicios para hacer en casa!
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4 ejercicios para conseguir esas piernas delgadas y perfectas
¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
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Ejercicios eficaces para adelgazar, ¡apunta!
Descubre qué ejercicios pueden ayudarte de manera eficaz a lograr el cuerpo de tus sueños
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3 consejos para hacer crecer y tonificar tus glúteos, ¡apunta!
Te contamos cómo tonificar los glúteos y aumentar su volumen con ejercicios gracias a CULTO AL CUERPO MX.
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Glúteos redondos y tonificados con estos ejercicios, ¡no esperes más!
Ejercicios para ponernos en forma y lucir unos glúteos o piernas envidiables en tiempo récord.
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Power Walking, baja de peso caminando con estos consejos
Ponte en forma y elimina esos kilos de más con estos consejos para empezar a caminar hoy mismo.
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¿Qué es HIT? (High Intensity Training) ¡Descúbrelo!
La filosofía del HIT: entrenamientos más duros pero más breves, con el objetivo de aumentar la fuerza y la masa muscular. Os contamos más aquí
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Consejos para iniciarte en la carrera, ¡apunta!
Aquí os dejamos algunos consejos de Gladietas para iniciarnos en el deporte de moda y lograr un cuerpo 10.
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Vientre plano en 30 días, ¡no te lo puedes perder!
Os enseñamos cómo lograr un vientre plano en tan sólo 30 días siguiendo esta rutina
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Una clase de Body Combat para quemar calorías, ¡no te la pierdas!
Body Combat para quemar calorías. Aquí os dejamos una clase de Body Combat que nos enseñará a quemar calorías y tonificar
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Ejercicios para un vientre plano, ¡no te lo pierdas!
Recopilamos algunos ejercicios fantásticos para lograr un vientre perfecto.
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Mantente en forma: cintas de correr y máquinas de remo
Sabias que correr retrasa el envejecimiento, reduce las posibilidades de sufrir un ataque al corazón, fortalece los músculos y elimina el estrés...??. Estos son algunos de los beneficios de correr, pero en el post de hoy con www.cintaparacorrer.es te muestro algunos de las ventajas y opciones para correr y remar sin necesidad de salir de casa con una maquina de manera fácil. La clave para mejorar ...
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Objetivo: piernas tonificadas
A medida que pasan los años la piel se va volviendo menos elástica y se va perdiendo firmeza. No es algo que ocurra a todo el mundo al mismo tiempo, sino que influyen diversos factores, por ejemplo, si tienes buena genética o practicas deporte, tardará más en ocurrir! Hoy damos algunos consejos para tener las piernas más tonificadas sea cual sea tu caso.Para ralentizar el envejecimiento de la piel ...