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Para aclarar algunas dudas, os proponemos 9 alimentos que nos ayudan a bajar de peso y a la vez son muy beneficiosos para la salud.
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Para lucir una figura envidiable y decir adiós a esos kilos de más, es fundamental seguir una dieta sana. Para ello, debemos decir adiós a los fritos, las grasas saturadas, etc. y apostar por un mayor consumo de verduras y legumbres. Es importante también no eliminar completamente ningún tipo de alimento y buscar un equilibrio entre cada uno de ellos a la hora de confeccionar nuestro menú. Aquí os dejamos algunas ideas para llevarla a cabo. ¡No os lo perdáis! Para lucir una figura envidiable y decir adiós a esos kilos de más, es fundamental seguir una dieta sana. Para ello, debemos decir adiós a los fritos, las grasas saturadas, etc. y apostar por un mayor consumo de verduras y legumbres. Es importante también no eliminar completamente ningún tipo de alimento y buscar un equilibrio entre cada uno de ellos a la hora de confeccionar nuestro menú. Aquí os dejamos algunas ideas para llevarla a cabo. ¡No os lo perdáis!
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