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dieta dukan

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La Dieta Dukan es uno de los régimenes con más seguidores en todo el mundo. Consuste en cuatro fases, ataque, crucero, consolidación y estabilización, con las que se promete a sus adeptos adelgazar un gran número de kilogramos y volumen y, lo más sorprendente, no volver a recuperarlos.

No obstante, existen muchos detractores que aseguran que se trata de un plan de adelgazamiento muy perjudicial para la salud a largo plazo, puesto que se centra en un gran consumo de proteínas y elimina algunos componentes fundamentales de la pirámide alimenticia.

Imagen: CocinaFacilisimo/Youtube


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