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Casi todas las mujeres hemos estado a dieta, así que es un tema que nos suele preocupar y que hay estudiar para no caer en las famosas dietas milagro. Una alimentación sana, variada y rica en verduras es la clave para mantener nuestro peso o perder esos kilitos de más. Analizamos las dietas más famosas, sus beneficios y cómo debemos llevar una alimentación sana que nos permita estar estupendas.


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Adelgazar

Muchas personas buscan adelgazar y perder algunos kilos de más pero estos planteamientos deben estar siempre controlados por un experto.

La mejor forma d...

Bebidas para perder peso

Perder peso no es sencillo o, mejor dicho, no es igual de fácil para todo el mundo. Cada quien tiene sus características y, dependiendo de estas, será más o men...

Celulitis

La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres y puede ser de distintos tipos según nuestra edad y hábitos. Por ello, a la hora de eliminarla es nec...

Dietas depurativas

Existen diferentes tipos de dietas para conseguir perder esos kilitos de más. Un ejemplo son las depurativas, perfectas para llegar a un evento y ocasión especi...

Dietas sanas

A la hora de conseguir el cuerpo deseado los milagros no existen, la constancia y paciencia son esenciales.

Todos sabemos que hay que realizar ejercicio...

Ejercicios

Para mantener la figura, luchar contra la flacidez, bajar esos kilos de más y tonificar nuestro cuerpo lo mejor es practicar ejercicio de manera frecuente y con...

Operación bikini

Todos los años, a la vuelta de la Navidad y de cara a las vacaciones de verano, tiene lugar la conocida operación biquini, en la que nos proponemos bajar algo d...

Perder peso rápido

A estas alturas ya sabréis todas que perder peso rápido no es la mejor solución para alcanzar la talla deseada y, sobre todo y lo que más nos interesa, para man...

Retención de líquidos

La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes en la mujer. Las causas son el calor, no beber la suficiente agua, llevar ropa muy ajustada, una ma...

INICIO NUTRICIÓN VIDA SANA ...

¿QUÉ ES LA DIETA FRANCESA?

Si alguna vez has viajado a Francia, te has alojado en uno de los hoteles en París con Expedia y has hecho rutas turísticas por la ciudad, sabrás de qué va el post de hoy. Seguro que entonces te habrás fijado en lo bien que lucen el tipo las francesas y en las pocas arrugas que se pueden apreciar en sus caras. Tienen un secreto, eso está claro, pues no todas lucirían así de bien. Sin embargo, el t ...

otras dietas para adelgazar

La Dieta de la Sandía

Como individuos la mayor parte del tiempo buscamos lo que consideramos mejor para nuestra salud, y en este caso la pérdida de peso es uno de los factores que se deben cambiar ya que es considerado un flagelo que afecta las condiciones físicas y fisiológicas de nuestro cuerpo, llevándonos a tener enfermedades que nos pueden llevar en algún momento a la muerte. De acuerdo a esto, te mencionaremos un ...

6. DUDAS SOBRE LA DIETA Lista de la Compra Dukan Proteína Verdura ...

Gazpacho apto (dieta Dukan)

El Gazpacho es una de las bebidas más refrescantes, perfecta para días de mucho calor e incluso como bebida isotónica para después del ejercicio (mucho mejor que el Aquarius y otros productos similares).A lo largo del verano me habéis preguntado en todas las redes sociales si hay algún gazpacho apto para la dieta Dukan, para qué fase, en qué cantidades se puede tomar. Después de ir contestando a e ...

dieta para eliminar la celulitis

Dieta para eliminar la celulitis, ¡funciona!

Dieta para eliminar la celulitis. Como bien sabrás, la celulitis afecta en su mayoría a las mujeres que a los hombres. La celulitis tiene una apariencia desagradable con hoyuelos en la piel que la grasa ha provocado, generalmente se encuentra en los muslos, las nalgas, la panza y la región de la pelvis. Siendo la piel el órgano más grande del cuerpo, esta se ve afectada por miles de toxinas. La ce ...

dieta detox adelgazar bajar de peso ...

¿Que es la dieta Detox?

Muchas escuchamos hablar de la dieta "Detox", pero en realidad no sabemos muy bien sus beneficios y que alimentos podemos consumir.Según la nutricionista de contigosalud, es una las dietas mas sanas que podemos hacer.Está dirigida a aquellas personas que quieren limpiar su organismo tras los excesos de un fin de semana, una fiesta o vacaciones.Tambien se recomienda a aquellas personas que sufren r ...

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La dieta Perricone : Mi desayuno

Por fin puedo compartirles algo mas de mi dieta. Estoy hace unos dias obsesionada con la dieta Perricone del Dr Nicolas Perricone. Un medico dermatologo que ha pasado estudiando las causas del deterioro del cuerpo humano  enfócandose en la medicina antiaging, Las estrellas de hollywood sigen sus consejos y secretos, incluso la reina Letizia de España es una de sus pacientes. A través de sus invest ...

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Dieta japonesa, resultados en 10 días

Si lo que buscas es una dieta de resultados rápidos la Dieta Japones Es lo que haz estado buscando, los resultados son notorios en el trascurso de 10 Días Con un promedio de perdida de peso de 4 a 7kg. Durante esta dieta se restringe en su totalidad el consumo de Alcohol, Azúcar y Harinas. Te dejamos una tabla de los alimentos que vamos a consumir durante la dieta y. ...

Tendencias dieta depurativa

Claves de la dieta depurativa

Da igual el dinero que se dejen en publicidad las grandes multinacionales de alimentación. Ya no nos engatusan como antes…Leemos más las etiquetas de lo que compramos, sabemos mejor lo que nos conviene y lo que no. ¡Estamos más al día! Volvemos a comer más frutas y verduras. Es cierto, las modas en alimentación van y vienen, pero yo siempre me he mantenido fiel a mi dieta mediterránea. Es un ...

ayunos Centroamerica Costa Rica ...

Dieta de la luna en centroamérica

Hola amig@s de Costa Rica, Nicaragua, San Salvador, Honduras, Guatemala y Belice.Como verán en la TABLA/HORARIO abajo de este artículo, la fase de Luna Nueva comienza el 8 de febrero a las 22.54 horas y termina el 10 de febrero, es porque hay que tomar en cuenta que son 26 horas y corresponde Ayuno Total.Les dejo el horario de la salida de las fases lunares para realizar los ayunos de Dieta de la. ...

alimentos saludables

La Dieta del Yogur y sus Beneficios

Las propiedades del yogurt son muy beneficiosas ya que contiene una serie de microorganismos que lo hacen ser rico nutricionalmente y también desde el punto de vista medicinal.Los beneficios del yogur para adelgazar también son conocidos y hay personas que hacen la dieta del yogur con el fin de depurar el organismo y renovar su flora intestinal. No solo hablamos de sus propiedades para perder peso ...