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Dietas

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Casi todas las mujeres hemos estado a dieta, así que es un tema que nos suele preocupar y que hay estudiar para no caer en las famosas dietas milagro. Una alimentación sana, variada y rica en verduras es la clave para mantener nuestro peso o perder esos kilitos de más. Analizamos las dietas más famosas, sus beneficios y cómo debemos llevar una alimentación sana que nos permita estar estupendas.


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Adelgazar

Muchas personas buscan adelgazar y perder algunos kilos de más pero estos planteamientos deben estar siempre controlados por un experto.

La mejor forma d...

Bebidas para perder peso

Perder peso no es sencillo o, mejor dicho, no es igual de fácil para todo el mundo. Cada quien tiene sus características y, dependiendo de estas, será más o men...

Celulitis

La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres y puede ser de distintos tipos según nuestra edad y hábitos. Por ello, a la hora de eliminarla es nec...

Dietas depurativas

Existen diferentes tipos de dietas para conseguir perder esos kilitos de más. Un ejemplo son las depurativas, perfectas para llegar a un evento y ocasión especi...

Dietas sanas

A la hora de conseguir el cuerpo deseado los milagros no existen, la constancia y paciencia son esenciales.

Todos sabemos que hay que realizar ejercicio...

Ejercicios

Para mantener la figura, luchar contra la flacidez, bajar esos kilos de más y tonificar nuestro cuerpo lo mejor es practicar ejercicio de manera frecuente y con...

Operación bikini

Todos los años, a la vuelta de la Navidad y de cara a las vacaciones de verano, tiene lugar la conocida operación biquini, en la que nos proponemos bajar algo d...

Perder peso rápido

A estas alturas ya sabréis todas que perder peso rápido no es la mejor solución para alcanzar la talla deseada y, sobre todo y lo que más nos interesa, para man...

Retención de líquidos

La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes en la mujer. Las causas son el calor, no beber la suficiente agua, llevar ropa muy ajustada, una ma...

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Crema de champiñones para dieta

Crema de champiñones para dietaCrema de champiñones para dieta ,historia:Esta receta fue creada a partir de los ingredientes que había en una dieta de adelgazamiento. Le di mi toque personal añadiéndole una guindilla cayena y los condimentos necesarios para hacer una base para la crema de champiñón al ajillo. La verdad es que he probado a hacerla con distintos hongos y variando las cantidades tamb ...

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Menús para dieta, 8 semanas completas

Menús para dieta, 8 semanas completasReceta de Javier RomeroMenús para dieta, 8 semanas completas ,historia:Hoy te ofrezco la posibilidad de descargarte totalmente gratis los menús para dieta, 8 semanas completas. Espero que te gusten y puedas aprovecharlos.Te los presento en formato PDF que te lo puedes descargar si picnchas AQUI.TE RECOMIENDO LEER ATENTAMENTE LAS INDICACIONES DE LA DIETA QUE APA ...

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7 alimentos quemagrasa que no deben falta en tu dieta

Hoy te voy a hablar de los alimentos quemagrasa. Si estas preocupado por tu dieta y eres de los que andas contando calorías te vendrán de perlas. La verdad es que hay un montón de frutas y verduras quemagrasas pero hoy concretamente te voy a hablar de siete. Por si no sabes que son los alimentos quemagrasas te diré que son los que al metabolizarlos hacen que el cuerpo queme más calorías de la que ...

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¿Dieta? ¿Qué dieta?

Este blog se llama Más Placer, Menos Dieta, porque no creo en las dietas. Desde que tengo uso de razon he intentado seguir dietas, pero nunca me han funcionado porque las dietas prohiben, restringen, te dan una lista de lo que no se puede comer. Y a mí basta con que me digas que algo no lo puedo comer, para que me obesione con ello…Por eso me lo permito todo. Sí, absolutamente todo.No hay al ...

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Reducir calorías en la dieta con sencillos trucos

Siempre que nos planteamos hacer una dieta para bajar de peso, a todos se nos viene a la cabeza comer menos. Pero esto no tiene por qué ser así y os lo voy a demostrar. Hoy os traigo unos trucos para reducir calorías en la dieta con los que se puede bajar de peso y seguir comiendo de todo. Después de esto, podrás ir a cualquier restaurante sin sentirte culpable. Trucos Sustituir las carn ...

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Dieta Dukan: nuevos alimentos y su función en la dieta

Foto, cortesía de http://www.vanitatis.com Entrevista http://bit.ly/18HDnkx En las últimas semanas os he hablado de nuevos ingredientes y productos aptos para Dukan,  y surgen muchas dudas al respecto.  Hoy no tocaba publicar post nuevo (llevo cuatro del tirón y una receta en vídeo) pero me han hecho una pregunta en Facebook tan interesante que creo que se merece un post: lo haré. Pero hoy es vier ...

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7 alimentos que están arruinando tu dieta

Tus intenciones son saludables, pero tus elecciones pueden no serlo. Lori Patterson de Bootcamp Challenge dice que puedes evitar sabotear tu dieta estando pendiente de estos siete alimentos.1. Mezclas de snacksLos cócteles de frutos secos y otras mezclas dulces-saladas-crujientes pueden ser aperitivos prácticos, pero ten cuidado de no alimentarte de las versiones poco saludables. Muchas variedades ...

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Postres de fruta para la dieta

Nadie tiene porque perderse un rico postre, aunque se encuentre en un régimen alimenticio, le puedes dar un dulce regalo a tu paladar de manera saludable y nutritiva, es decir, con frutas.Aquí te damos un par de opciones para aprovecharlas de la mejor manera y que no siempre sea la típica fruta picada.MANZANAS AL HORNOEste postre de frutas es sin duda de mis favoritos! Es como si comieras un pay d ...

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¿La dieta Dukan daña los riñones?

“Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Granada revela que someterse a una dieta hiperproteica aumenta las posibilidades de padecer piedras, entre otras enfermedades renales. Los expertos advierten de la necesidad de controlar este tipo de regímenes, cuyos efectos negativos sobre el organismo pueden ser muy importantes“ Ya, ya se que lo habéis leído, porque lo han pu ...

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Dieta de la manzana

Para bajar de peso te podemos aconsejar muchas dietas saludables. Y aunque sabemos que las dietas deben contener un poco de cada alimento, estamos conscientes que en oportunidades queremos realizar una dieta flash para bajar unos kilitos demás y lucir radiante en una ocasión especial. Por eso hoy te presentamos la dieta de la manzana, la cual es muy efectiva pero puede traer contraindicaciones si ...