Belleza
Ejercicios
Recetas 0%
...
Cómo adelgazar de manera saludable con dieta y ejercicios
BELLEZA SOBRE TODO nos enseña su rutina de dieta y ejercicios para perder peso.
general
bajar de peso
dieta y ejercicio para gordos
...
Dieta y ejercicio #GanarSalud2015
Dieta y ejercicio #GanarSalud2015
dietas
dieta
ejercicios
...
Rutina abdominales 5 minutos
Además, los ejercicios incluidos en esta rutina abdominal en 5 minutos son bien sencillos, por lo que una gran cantidad de personas lo podrá realizar. Pero sin más demora, vamos con esta rutina abdominal en 5 minutos: Por mucho ejercicio físico que realicemos, como no lo acompañemos con una dieta que recorte en carbohidratos y grasas de mala calidad, los pliegues de grasa que hay por. ...
dietas
ejercicios
Ejercicios para tonificar los brazos, ¡adiós flacidez!
Si no quieres que tus brazos estén flácidos, ¡pon en práctica esta rutina diaria! Conseguirás tonificarlos en poco tiempo.
dietas
ejercicios saludables
4 ejercicios y actividades diarias que nos sirven para tonificar el cuerpo
Descubre cómo puedes moldear tu cuerpo con estas rutinas sencillas y diarias.
ejercicios en casa
belleza
dietas
5 ejercicios para hacer en casa
¿No te gusta pasar horas en el gym o simplemente no tienes tiempo?Aprovecha el tiempo libre que estés en casa mirando tele y ejercitate.No hay nada mejor que la comodidad de tu casa, después de un arduo dia de trabajo.Por eso hoy te proponemos 5 ejercicios para hacer en casa mientras miras Netflix o tu programa preferido.1. Flexión de tríceps:Apoyate de espadas a una silla, estira tus piernas y fl ...
dietas
salud
nutricion
...
3 mejores ejercicios para desarrollar y aumentar glúteos
En este video Yassir Trainer te enseña cuáles son los 3 mejores ejercicios para desarrollar/aumentar los glúteos y conseguir una mayor activación muscular. Inclúyelos en tu rutina de entrenamiento y no te olvides de los estiramientos. *** NO UTILICES ESTOS EJERCICIOS COMO SUSTITUTIVOS DE SENTADILLAS Y/O PESO MUERTO*** ••• IMPORTANTE ••• Las cargas utilizadas en el v ...
dietas
ejercicio
Entrena siguiendo tu ciclo menstrual y adecúa tu dieta para perder peso
La menstruación puede influir en cómo debemos comer y ejercitarnos. ¡Os lo contamos aquí!
dietas
ejercicio
vientre
...
Vientre plano: rutina de ejercicios y consejos de alimentación
Fichamos algunos consejos para conseguir un vientre plano con ayuda de unas pautas saludables. Nos lo enseña ANDREA BEZLAJ.
dietas
ejercicios
ejercicios piernas
...
Ejercicios y consejos para piernas perfectas en casa, ¡comienza hoy mismo!
Conseguir unas piernas tonificadas y bonitas es posible, aunque no os vamos a negar que necesitaréis dedicarle esfuerzo a diario. ¡Aquí tenéis una rutina perfecta para hacer en casa!