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Casi todas las mujeres hemos estado a dieta, así que es un tema que nos suele preocupar y que hay estudiar para no caer en las famosas dietas milagro. Una alimentación sana, variada y rica en verduras es la clave para mantener nuestro peso o perder esos kilitos de más. Analizamos las dietas más famosas, sus beneficios y cómo debemos llevar una alimentación sana que nos permita estar estupendas.


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Adelgazar

Muchas personas buscan adelgazar y perder algunos kilos de más pero estos planteamientos deben estar siempre controlados por un experto.

La mejor forma d...

Bebidas para perder peso

Perder peso no es sencillo o, mejor dicho, no es igual de fácil para todo el mundo. Cada quien tiene sus características y, dependiendo de estas, será más o men...

Celulitis

La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres y puede ser de distintos tipos según nuestra edad y hábitos. Por ello, a la hora de eliminarla es nec...

Dietas depurativas

Existen diferentes tipos de dietas para conseguir perder esos kilitos de más. Un ejemplo son las depurativas, perfectas para llegar a un evento y ocasión especi...

Dietas sanas

A la hora de conseguir el cuerpo deseado los milagros no existen, la constancia y paciencia son esenciales.

Todos sabemos que hay que realizar ejercicio...

Ejercicios

Para mantener la figura, luchar contra la flacidez, bajar esos kilos de más y tonificar nuestro cuerpo lo mejor es practicar ejercicio de manera frecuente y con...

Operación bikini

Todos los años, a la vuelta de la Navidad y de cara a las vacaciones de verano, tiene lugar la conocida operación biquini, en la que nos proponemos bajar algo d...

Perder peso rápido

A estas alturas ya sabréis todas que perder peso rápido no es la mejor solución para alcanzar la talla deseada y, sobre todo y lo que más nos interesa, para man...

Retención de líquidos

La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes en la mujer. Las causas son el calor, no beber la suficiente agua, llevar ropa muy ajustada, una ma...

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3 maneras de adelgazar sin hacer dietas ¡Chau dietas!

Estamos cansadas de seguir dietas milagrosas, cansadas de privarnos de una de las cosas mas placenteras de la vida que es comer.Existen miles de dietas, eficaces, pero ¿qué pasa después que la terminamos? Como mantenernos sin el efecto rebote?Lo ideal es implementar hábitos diarios saludables en nuestra alimentación.Si estas cansada de hacer dietas, engordar y volver a hacer dieta, hoy compartimos ...

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Beneficios de las dietas Detox

¿Cuales son los beneficios de seguir una dieta DETOX?Seguir un plan de desintoxicación nos traerá grandes beneficios, te los vamos a mencionar de forma breve. elimina líquidos retenidos, baja de peso, Incrementa tu energía de forma inmediata, ayuda a prevenir los dolores de cabeza, regula los trigliceridos y el colesterol, previene las alergias, mejora el sistema inmune, mejora el estado de animo, ...

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Pirámide para una buena dieta

Hace unos días una seguidora me  pidio asesoramiento para  su alimentación. Quería saber cual era la mejor dieta para que la salud de su cabello mejorará. Le informe de los mejores alimentos que podia tomar. Sus combinacion y cantidades semanales. Pero creo que lo mejor es poner la pirámide de alimentos porque muchas personas no saben cuales son los alimento importantes que deben comer diariamente ...

alimentación ecológica dieta adelgazar saludable dieta para los 50 ...

Dieta protéica, si, pero sin efecto rebote

Dieta protéica sin efecto rebote, sin dañar nuestra salud, con control médico y para adelgazar de manera efectiva unos kilos por semana. Hoy os cuento mi experiencia con la dieta protéica acompañada de una lista de alimentos recomendados de fácil y rápida preparación. La temida operación bikini Ya comienza para unas, y ha comenzado para otras. En realidad antes del mes de julio normalmente quere ...

acelerar el metabolismo bajar 10 kilos bajar 15 kilos ...

La nueva Dieta Atkins

Hola a tod@s!!! Estoy de vuelta con un nuevo desafío y espero tener éxito. Tengo una buena corazonada al respecto porque comienzan mis vacaciones y tendré tiempo disponible para dedicarme 100%.Decidí variar mi alimentación para darle un empujoncito al metabolismo, y esta vez elegí comenzar la Nueva Dieta Atkins. Al igual que con la Dieta del Metabolismo Acelerado, espero poder dejarles un diario p ...

Consejos Dieta Ayurveda para Adelgazar

Dieta Ayurveda para Adelgazar

Busca métodos para aumentar el estado de bienestar de tu salud: Dieta Ayurveda para AdelgazarSi estás buscando un método para perder peso, la dieta ayurveda para adelgazar puede ayudarte.Piensa que muchos artistas y celebrities la han usado para conseguir sus pesos ideales, creando una de las maneras más especiales de sentirse de nuevos más ágiles, deseados y con salud.Muchas veces, y lamentableme ...

Dietas

Las mejores dietas para tu operación bikini

Ahora que se acerca el verano lo único que que pienso es quitarme encima los kilos de mas que se han ido acumulando este invierno, nose vosotras pero yo culpo los chocolates calientes. A lo largo de los años he ido investigando y después de probar varias dietas he logrado encontrar cuatro probadas y aprobadas por mi que funcionan de maravilla para una operación bikini en toda regla.Algo que quiero ...

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Dieta de la piña para tu operación bikini

Llega el verano y con él una exigencia mayor por vernos y sentirnos bien con nuestro bikini favorito. Si eres de las que subió unos kilitos de más, no te preocupes, tenemos para ti una opción que te ayudará por su alto poder diurético, anticelulítico y por ayudar a regular la motilidad intestinal, lo único que necesitas incluir como alimento principal a la piña. La piña proviene de América del Su ...

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Reduce tu cintura, ¡sin dietas, ni sudor!

Para muchos de nosotros, una de las cosas que se nos dificulta estar sanos, es el poder reducir nuestro abdomen y los abdominales hipopresivos son una opción perfecta. En ocasiones parece una meta complicada de lograr sin la ayuda de dietas o ejercicio, pero es mucho más fácil de lo que parece y además proporciona muchos beneficios, como: * Disminuye el dolor de espalda * Aume ...