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¡Siempre apostando por la comida sana!

Se dice que lo que comemos es lo que somos, y por ende si incluimos en nuestra dieta diaria alimentos saludables y ricos en vitaminas y otros componentes, nuestro cuerpo va a recibir los nutrientes necesarios para sentirnos bien y para que funcione con normalidad (que cubra nuestras necesidades biológicas básicas). Además previene o al menos reduce el riesgo de padecer ciertas alteraciones o enfer ...

Esto es lo que puedes comer (y lo que no) en la dieta cetogénica

La dieta cetogénica ha sido una de las tendencias de salud más controversiales de los últimos meses. La dieta baja en carbohidratos y alta en grasas induce un estado de cetosis en el cuerpo, creando cetonas que queman grasa en lugar de glucosa a partir de los carbohidratos. En otras palabras, la dieta keto (abreviatura de cetogénica) obliga a tu cuerpo a quemar grasa en lugar de azúcar, lo que pue ...

Dietas para Mujeres alimentacion

Libro Recomendado: Tú Eliges lo que Comes

Muchas personas comienzan el año nuevo con el propósito de potenciar una dieta saludable para sentirse mejor y prevenir el exceso de peso. Un buen libro puede ser una buena guía de alimentación para lograr este propósito. El libro que hoy te proponemos en Belleza para Mujeres es un buen ejemplo de ello: Tú eliges lo que comes es un título que bien muestra el poder que cada persona tiene para decid ...

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Perder líquidos comiendo estos 6 alimentos

La retención de líquidos ocurre cuando el exceso de líquidos se acumula dentro del cuerpo y no los puede eliminar naturalmente. También se conoce como retención de líquidos o edema. El agua retenida se produce en el sistema circulatorio o dentro de los tejidos y las cavidades. Puede causar hinchazón en las manos, los pies, los tobillos y las piernas. Hay varias razones por las cuales su cuerpo pu ...

Salud y bienestar alimentos saludables arterias del cuerpo ...

Cuida tus arterias, cuida lo que comes

El endurecimiento de las arterias es uno de los padecimientos más comunes que viven el hombre y la mujer de hoy y de los más graves, este padecimiento se conoce con el nombre de arterosclerosis, continua leyendo y conoce más sobre los factores que predisponen sufrir de dicho mal y como prevenirla, entre otras cosas más. Como cuidar las arterias del cuerpo cuidando lo que comemos ¿Es lo mismo el co ...

Salud brócoli salud

¡Lo bueno del brócoli! Razones para comerlo

El brócoli es una de mis verduras favoritas y ahora que se más de sus beneficios pues lo amo mil! te doy algunas razones para que lo pongas en tu plato. Este vegetal es una rica fuente de vitamina A, que tu cuerpo utiliza para formar y reparar tejidos. advertisement: Clic para ver mis videos diariosEs muy efectivo para descomponer el exceso de estrógeno en el hígado, lo cual contribuye a prevenir. ...