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Dietas para Mujeres alimentacion

Libro Recomendado: Tú Eliges lo que Comes

Muchas personas comienzan el año nuevo con el propósito de potenciar una dieta saludable para sentirse mejor y prevenir el exceso de peso. Un buen libro puede ser una buena guía de alimentación para lograr este propósito. El libro que hoy te proponemos en Belleza para Mujeres es un buen ejemplo de ello: Tú eliges lo que comes es un título que bien muestra el poder que cada persona tiene para decid ...

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¡Siempre apostando por la comida sana!

Se dice que lo que comemos es lo que somos, y por ende si incluimos en nuestra dieta diaria alimentos saludables y ricos en vitaminas y otros componentes, nuestro cuerpo va a recibir los nutrientes necesarios para sentirnos bien y para que funcione con normalidad (que cubra nuestras necesidades biológicas básicas). Además previene o al menos reduce el riesgo de padecer ciertas alteraciones o enfer ...

Dietas Nutricion apio ...

¿QUÉ COMER POR LAS TARDES?

Los Beauty Tips | Hola YasmanY |La gran pregunta que siempre nos hacemos. Entre las 4 y 6 pm para algunas personas es la hora en que más hambre y ansiedad sienten, lo más importa es comer cosas que te alimenten y lograr evitar comer harinas, dulces o grasa.Un alimento delicioso y muy rico es el apio, pícalo y agrégale  limón, sal y pimienta. O acompáñalo con media cucharadita de mayonesa baja en g ...

Salud y bienestar alimentos saludables arterias del cuerpo ...

Cuida tus arterias, cuida lo que comes

El endurecimiento de las arterias es uno de los padecimientos más comunes que viven el hombre y la mujer de hoy y de los más graves, este padecimiento se conoce con el nombre de arterosclerosis, continua leyendo y conoce más sobre los factores que predisponen sufrir de dicho mal y como prevenirla, entre otras cosas más. Como cuidar las arterias del cuerpo cuidando lo que comemos ¿Es lo mismo el co ...

Salud brócoli salud

¡Lo bueno del brócoli! Razones para comerlo

El brócoli es una de mis verduras favoritas y ahora que se más de sus beneficios pues lo amo mil! te doy algunas razones para que lo pongas en tu plato. Este vegetal es una rica fuente de vitamina A, que tu cuerpo utiliza para formar y reparar tejidos. advertisement: Clic para ver mis videos diariosEs muy efectivo para descomponer el exceso de estrógeno en el hígado, lo cual contribuye a prevenir. ...

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Comida detox: platos ideales para deshinchar

En esta temporada es ideal mantener nuestra figura como la queremos. Sin embargo, estamos más propensas a comer alimentos altos en sodio, o quizás alimentos que no nos sientan muy bien en el estómago, y por lo tanto, tendemos a hincharnos.Un ejemplo de alimentos que nos hacen retener líquidos, e hincharnos son los embutidos como jamones, quesos, salchichas. Otros alimentos que pueden hacer que os. ...