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dieta detox

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Las dietas detox se basan en el consumo de frutas, verduras y zumos durante un periodo de tiempo breve y controlado. Entre sus principales ventajas destacamos la limpieza profunda del organismo, su poder antioxidante y capacidad antiaging.

Eliminar toxinas es necesario y cada vez más especialistas recomiendan este tipo de dietas para mantener una salud y un físico envidiables.

Si estás pensando en llevar a cabo una dieta detox, no te pierdas esta página en la que encontrarás los mejores consejos, recetas e ideas.

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Imagen/ Flickr: fd


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¿Que es la dieta Detox?

Muchas escuchamos hablar de la dieta "Detox", pero en realidad no sabemos muy bien sus beneficios y que alimentos podemos consumir.Según la nutricionista de contigosalud, es una las dietas mas sanas que podemos hacer.Está dirigida a aquellas personas que quieren limpiar su organismo tras los excesos de un fin de semana, una fiesta o vacaciones.Tambien se recomienda a aquellas personas que sufren r ...

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Beneficios de las dietas Detox

¿Cuales son los beneficios de seguir una dieta DETOX?Seguir un plan de desintoxicación nos traerá grandes beneficios, te los vamos a mencionar de forma breve. elimina líquidos retenidos, baja de peso, Incrementa tu energía de forma inmediata, ayuda a prevenir los dolores de cabeza, regula los trigliceridos y el colesterol, previene las alergias, mejora el sistema inmune, mejora el estado de animo, ...

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3 días de dieta Detox

Cuando hablamos de dieta Detox no hacemos otra cosa que referirnos a un proceso de desintoxicación, precisamente ese es el significado de detox en inglés. El estrés, la contaminación, la comida basura... hacen que nuestro organismo acumule toxinas perjudiciales. Una toxina es veneno que consigue que aumentemos de peso, nos sintamos hinchadas, que afecta a la tersura y suavidad de la piel, aum ...

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Agua detox,pepino y rábanos

El pepino contiene más de un 90% de agua. estimula la circulación sanguínea y linfática. Combina a la perfección con el limón, que limpia el organismo.Los dos juntos ayudan a eliminar los toxinas de una forma eficaz.El rábano es un aliado eficaz para depurar o cuidar la vesícula y el hígado. ¿Sabías qué? Durante la construcción de la pirámides de Egipto.Los rábanos, junto con los pepinos, el ajo y ...

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Desayuno detox

 Forma de hacer : lavar muy bien las espinacas colocarlas, en un bol solo un poco y poner frutos secos, nuevamente espinacas y mas frutos secos hasta llenar el bol en la parte superior poner las fresas si son grandes mejor. Para el smoothie poner una taza de yogurt liquido fresas moras y hielo si deseas hasta miel. batir hasta tener un consistencia espesa. sirve frío y para un mejor sabor d ...