Belleza

¡Siéntete Guapa! Idea guardada 24 veces
La valoración media de 3 personas es: Excelente

Dieta detox casera de frutas y verduras

Bebiendo los batidos verdes de esta dieta detox casera durante un día eliminarás los residuos de tu organismo

¿Las Navidades han llenado tu cuerpo de toxinas y quieres deshacerte de ellas con una dieta detox casera?

Utilizando los ingredientes que encontrarás en este post conseguirás eliminar los residuos tóxicos acumulados en el organismo tras haber ingerido copiosas comidas plagadas de frituras, azúcares y grasas saturadas.

Si quieres preparar una dieta detox casera, nosotras te recomendamos que elabores estos batidos naturales y que los consumas durante todo un día.

Batido verde de apio y pepino

Este batido verde forma parte de la dieta detox casera que te proponemos en ¡Siéntete Guapa! debido a que no solo elimina toxinas.

También llena el organismo de vitaminas y minerales que te proporcionarán energía y que te ayudarán a regular el tránsito intestinal.

Ingredientes

Medio apio

Un limón

Un pepino

Un puñadito de espinacas

2 manzanas

Elaboración

1-   Exprime el limón para convertirlo en zumo.

2-   Limpia las frutas y verduras para eliminar gérmenes y bacterias.

3-   Si quieres que la limpieza resulte efectiva, puedes emplear los ingredientes naturales.

4-   Licua el pepino, el apio, las manzanas y las espinacas. No es necesario que retires la piel de estos productos, ya que contiene mucha fibra.

5-   Cuando el zumo esté listo, agrégale el jugo de limón. ¡Ya puedes beneficiarte de todas sus bondades!

Batido detox de cilantro

Consumiendo este batido que también forma parte de esta dieta detox casera podrás eliminar los metales pesados de tu cuerpo, los cuales pueden traer consigo la aparición de alergias e insuficiencias respiratorias, entre otras dolencias.

Ingredientes

Un plátano

6 fresas

Un puñadito de cilantro

Una manzana

Un vaso de leche de avena

Elaboración

1-   Pela el plátano.

2-   Colócalo dentro de la licuadora y agrégale la manzana con piel, el cilantro y las fresas.

3-   Licua todos los ingredientes.

4-   Finalmente, añade la leche de avena y bébete el batido.

Batido de té verde
Batido de té verde


Finalizamos esta lista de batidos detox con un jugo repleto de vitaminas que tiene el poder de acelerar el metabolismo.

Además, contiene altas dosis de antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro y tiene un efecto diurético que evita la retención de líquidos.

Ingredientes

Una bolsita de té verde

Un vaso de agua

Un puñado de uvas sin pepitas

3 rodajas de melón

Medio limón

Una cucharadita de miel (opcional)

Elaboración

1-   Prepara una infusión de té verde.

2-   Para ello, calienta el agua.

3-   Cuando entre en ebullición, agrégale la bolsita de té verde, retira la tisana del fuego y deja que repose durante 10 minutos.

4-   Mientras tanto, licua el melón y las uvas.

5-   Cuando hayas convertido ambas frutas en zumo, mezcla el batido con el jugo de medio limón y la infusión de té verde.

6-   Si lo deseas, puedes endulzar el batido con un poco de miel.

Si consumes estos tres batidos durante un día conseguirás deshacerte de los residuos acumulados en tu organismo de una forma sencilla y natural.

The post Dieta detox casera de frutas y verduras appeared first on ¡Siéntete Guapa!.

Fuente: este post proviene de ¡Siéntete Guapa!, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Trucos para cuidar las axilas

Usar desodorantes en crema y huir de los rayos del sol son algunos de los consejos que te ofrecemos para cuidar las axilas Las mujeres que se preocupan por cuidar las axilas tienen la oportunidad de e ...

Recomendamos

Relacionado

dietas detox salud ...

Alimentos que no debes comer en una dieta depurativa-Detox

Siéntete bien con tu cuerpo Para desintoxicar nuestro cuerpo en pocos pasos, lo mejor es una dieta depurativa conocida también cómo la dieta desintoxicante o detox, donde limpiamos el organismo eliminando las toxinas, está dieta se basa en frutas y verduras, si nunca has oído hablar de está dieta, te recomiendo leer con atención la información que te traigo ahora, este es un tema muy amplio, el cu ...

Tendencias dieta depurativa

Claves de la dieta depurativa

Da igual el dinero que se dejen en publicidad las grandes multinacionales de alimentación. Ya no nos engatusan como antes…Leemos más las etiquetas de lo que compramos, sabemos mejor lo que nos conviene y lo que no. ¡Estamos más al día! Volvemos a comer más frutas y verduras. Es cierto, las modas en alimentación van y vienen, pero yo siempre me he mantenido fiel a mi dieta mediterránea. Es un ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Adelgaza hasta 7 kilos en 15 días con esta dieta depurativa

La dieta que proponemos hoy tiene la finalidad de ser el inicio de un plan a medio plazo contra la obesidad, aunque también puede ser útil si lo único que necesitas es perder unos pocos kilos. Sea cual sea tu necesidad (perder muchos o pocos kilos), es importante que seas constante y apliques ciertos cambios en tu rutina a partir de hoy, como llevar una vida más activa y mantener una dieta sana y ...

tratamientos de belleza dietas sobre dietas y ejercicios ...

Dieta para adelgazar un kilo en un día

Esta dieta para adelgazar un kilo en un día te irá genial si necesitas perder un poquito de peso para un evento especial Aunque a la hora de perder peso es vital apostar por una alimentación equilibrada que no ponga en riesgo la salud, conocer esta dieta para adelgazar un kilo en un día puede resultarte muy útil en más de una ocasión. Sobre todo en esta época del año en la que los grandes eventos ...

tratamientos de belleza ejercicios sobre dietas y ejercicios ...

Ejercicios para hacer en casa

Descubre estos ejercicios para hacer en casa y prepárate para presumir de cuerpazo en muy poco tiempo ¿Buscas ejercicios para hacer en casa que te permitan ponerte en forma en tu propio hogar? ¿Deseas tener un cuerpo perfecto pero trabajas muchas horas y no tienes tiempo de ir al gimnasio? Como perder algunos kilos forma parte de casi todas las listas de propósitos para el nuevo año, en ¡Siéntete ...

dietas dieta adelgazar ...

Dieta depurativa post Navidad para perder peso

Las Navidades, como todas las fiestas, son un periodo donde se cometen excesos en poco tiempo y eso provoca que tu cuerpo se desequilibre. El aumento de peso debido a las comidas descontroladas y bebidas alcohólicas es inevitable. Después de las vacaciones, poco a poco, debemos de volver a nuestra rutina acompañándola con ejercicio y dieta sana. Pero antes, es recomendable realizar una dieta depu ...

perder peso adelgazar en una semana beneficios del te verde ...

¡La poderosa dieta del té verde para bajar de peso en 3 días!

Si estás buscando una solución efectiva para perder esos kilos de más, existe la mejor alternativa natural y es gracias a la dieta del té verde para quemar grasa. Lo mejor es que te beneficiaras de propiedades que ofrece su consumo, desechando todas las toxinas e impurezas que te impiden adelgazar. Seguramente se convertirá en tu mejor aliado, así que no dudes en probarlo. Los resultados son inmed ...

dietas dieta detox dieta detox 3 días ...

Dieta detox de tres días

De la misma forma que necesitamos irnos de vacaciones para dejar atrás lo que nos estresa, y volver con fuerza y la mente despejada; también necesitamos desintoxicar nuestro organismo para eliminar toxinas, recargar antioxidantes y depurarnos de los excesos cometidos. En el post de hoy, te explicamos cómo hacer una dieta detox. Estas las pusieron de moda algunas celebrities que no se separaban de ...

dietas operación cuerpo 10 reto operación cuerpo 10 ...

Por qué es bueno hacer una dieta depurativa

¿Qué es una dieta depurativa-es bueno hacerla ? Quizá ya lo hayas escuchado, o quiza no, y como nuestra operación cuerpo 10 esta en marcha, en bellezaypeinados queremos traerte información que te aclare algunas dudas sobre por qué es bueno hacer una dieta depurativa, debes de saber que esta dieta es ideal para esos días en las que hemos tenido excesos con la comida, aquellas fechas especiales, vac ...

dieta 3 días bajar de peso 3 días bajar de peso rápido ...

Cómo perder 4 kilos en 3 días, ¡descubre esta dieta!

Todas aquellas que busquen eliminar toxinas y limpiar su organismo pueden conseguirlo gracias a una dieta depurativa, con la que, además, perderemos peso. Así, Maxx Guetta nos enseña su dieta de los 3 días para bajar hasta 4 kilos en este corto periodo de tiempo, algo perfecto de cara a un evento especial, aunque no debemos olvidar la supervisión de un médico. El menú sería el siguiente. Día 1 Des ...