Revuelto de angulas sucedáneas y langostinos ( Fase Ataque)

Esta receta la he adaptado a mi gusto de un libro Dukan, en el qeu usas zumo de limón pero me gusta más con el aroma Ingredientes: 1 queso batido de 100 gr 2 ó 3 claras de huevo Un poquito de sal Aroma de limón Dukan, o Dctor Oeker 2 láminas de gelatina neutra 50 ml de agua Sacarina liquida 2 cucharaditas de caféPreparación Montamos las claras añadiendo un poco de sal, yo lo hago con ayuda de una ...

Último día de Fase Ataque para mi!!! Estoy recontenta porque he bajado superbien!!! Recuerda que si tu necesitas estar más días en esta fase de acuerdo a tu curva de Peso Justo, puedes ver ideas para el menú AQUÍ Te contaré como fue mi día, espero que tu me cuentes, en los comentarios debajo de esta entrada, COMO FUE ESTE MARTES PARA TI... 1) CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana ...

Esta receta es inventada sobre la marcha y está muy sabrosa para días especiales. Si se está en PV añadienod lechuguita debe estar de muerte!. Ingredientes para 2: 15 langostinos 6 palitos de cangrejo 2 latas de atún al natural 2 cucharadas soperas de mayonesa de leche Dukan, receta aquí un chorrito de ketchut light Preparacíon Cortamos todo el marisco, añadimos la mayonesa y el chorrito de ketch ...

Hoy os traigo dos ejemplos de salsa apta para Dukan desde fase Ataque:  una adaptación del Mojo Picón y del Mojo de cilantro, que nos servirán para acompañar pollo, carne a la plancha,  pescado, verduras.  He intentado respetar al máximo las recetas originales de los Mojos canarios y para eso lo más sencillo era preparar salsa para varios días:  no os preocupéis, se conserva perfectamente en la ne ...

Una receta improvisada sobre la marcha, en un bar solía comer tortilla de patata con gulas al alioli y me encantaba, así que le he dado un toque mas original al asunto:Ingredientes para 1 rollito para 2:2 Huevos LUn paquete de gulas de 100 gr1 cucharada de mayonesa Dukan con una puntita de machacado, Receta aquíUnas gotas de aceitePreparaciónBatimos los huevos, calentamos unas gotas de aceite en l ...

Alguien hace tiempo me dio la idea de usar tofu para hacer sopa y la verdad que esta muy rica, y sirve desde Ataque Ingredientes para 2: 150 gr de tofu 100 gr de jamón serrano picado o jamón york 2 huevos batidos sal Pimentón Caldo de pollo ( yo uso Gallina Blanca) SalPreparación Cojemos el tofu y lo machacamos con un tenedor, lo ponemos en una sartén con el caldo de pollo, el jamón el pimentón y ...

Idea de primer plato con un toque de especias para salir de la rutina, vale desde Ataque. Ingredientes: 6 palitos de cangrejo 2 tarrinitas de queso de Burgos 0% 2 huevos cocidos Mix de especias para ensaladas Hacendado.Preparación Cortamos el queso, el huevo y los palitos los surimis en taquitos y sazonamos al gusto.

“¿De verdad no hay ninguna verdura que se pueda comer en fase Ataque o en los días de Proteína Pura?”  Recibo esta consulta al menos un par de veces a la semana, cada semana, tanto de quienes empiezan ahora la dieta como de veteranos y veteranas a los que los días de Proteína Pura se les hacen cada vez más difíciles de seguir. Mucha gente entiende que en los días de Proteína Pura solo ...

Hola de nuevo en este nuevo vídeo y Post donde te explico en resumen cómo funciona la 3ª y definitiva fase de estabilización de la Escalera Nutricional, actualmente acabo de empezar la primera semana de Estabilización y donde en el siguiente Post verás mi resultado y peso actual en un nuevo vídeo ,no te lo pierdas suscríbete a mi blog ¡ Es gratis ! Cómo funciona la Fase:Estabilización Podemos come ...

Receta en Vídeo youtu.be/Ze1NECv6cRc TARTA TONTA DE COCO, FASE ATAQUE Ingredientes - 4 yogures 0% desnatados de coco (sin fruta, sólo aroma) - 200 gramos de queso de untar 0% - la medida de 2 yogures de leche desnatada - 2 sobres de gelatina neutra en polvo - aroma de vainilla y azahar (opcionales) - 1-2 cucharadas de edulcorante líquido (opcional) Preparación 1. Mezclar los yogures, el queso, la ...