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Coctel de marisco con salsa rosa Dukan ( Fase Ataque)



Esta receta es inventada sobre la marcha y está muy sabrosa para días especiales. Si se está en PV añadienod lechuguita debe estar de muerte!.

Ingredientes para 2:
15 langostinos
6 palitos de cangrejo
2 latas de atún al natural
2 cucharadas soperas de mayonesa de leche Dukan, receta aquí
un chorrito de ketchut light Preparacíon

Cortamos todo el marisco, añadimos la mayonesa y el chorrito de ketchup Dukan ( o en su defecto salsa casera de tomate) y mezclamos, servir frio

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Desayunos Dukan. Fase Ataque

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Resumen Dieta Dukan. Fase Ataque

1- Duración Fase Ataque Si necesito perder -5kg = 1 día Si necesito perder 5-10 kg = 3 días Si necesito perder 10-20 kg = 5 días Si necesito perder más de 20 kg = 7-10 días Si se van a hacer más de 6 días de ataque se recomienda hacerlo bajo supervisión médica, yo desaconsejo hacer más de 6 2- Reglas Consumir 1 y media cucharadas de salvado de trigo Consumir solo alimentos considerados de proteína ...

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Indice Recetas Fase Ataque. Dieta Dukan

RECETAS SALADAS FASE ATAQUE Bizcocho Dukan en micro Canelones de marisco Dukan Canelones Dukan Cortezas de Cangrejo Crepe de jamón estilo italiano Ensalada de queso y surimi Espagueti Dukan a la boloñesa Espagueti Dukan a la carbonara (I) Espagueti Dukan a la carbonara de roqueford Espagueti Dukan a la Carbonara (II) Espagueti Dukan a la Marinera Filetes rusos encebollados Pan de molde express Du ...

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Bizcocho de yogur Dukan ( Desde Fase Ataque)

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Resumen Dieta Dukan. Fase Crucero

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