He querido mostraros el arroz que consumo en mis días PP junto con la pasta para que no se me hagan cuesta arriba. La compro aquí y una ración de 50 gramos que como veis es muy generosa solo tiene 13 gr de hidratos, lo mismo que dos yogures, y mucho menos que una cucharada sopera de de maizena, pero esto tiene además proteinas y fibra lo que la hace un tolerado ideal para ayudarnos en la dieta.
Esta receta es sencilla pero muy rica, es mi favorita
Ingredientes para 1
50 gr de protopasta Nutriwell
1 ajito picado
unas gotas de aceite
salPreparación
Cocemos la pasta hasta que quede a nuestro gusto, mejor si es al dente, freimos uno ajo picado, añadimos la pasta rehogamos y al final añadimos perejil picadito, yo lo he usado de acompañamiento con un salmón plancha al que añadí perejil, rico rico rico
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