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Nuevo vídeo: ejercicios para glúteos que puedes hacer en cualquier lugar

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Ya sabéis que la operación bikini yo la hago todo el año, pero es ahora, justo antes del verano, cuando hay que ponerse más en serio (o empezar de verdad quien no lo haya hecho aún). Así que os voy a ayudar con el nuevo vídeo que tenéis en mi canal de YouTube: ejercicios para glúteos que podéis en cualquier lugar. ¡Vamos a levantar esos !

  En el tercer mes de mis vídeos con el Reto Siken (os aconsejo que os unáis a nuestro grupo de Facebook, pues ahí tenéis no sólo mis vídeos de ejercicios, sino también ideas de vida saludable, alimentación sana, recetas, etc.) nos enfocamos en la retaguardia, y os enseño unos ejercicios súper fáciles que podéis hacer donde quiera que estéis, porque no necesitáis absolutamente nada más que ganas para hacerlos. Que no os lo puedo poner más fácil ya . Con ellos tonificaréis los glúteos (y también las piernas, de paso), y si os ponéis a practicarlos varias veces por semana ya, lo notaréis cuando os pongáis el bañador este verano.

Aquí lo tenéis:


  ¡Contadme qué más vídeos queréis ver en el Reto Siken!

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