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no equipment workout

5 ideas encontradas en Belleza.


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15 minute workout at home fitness ejercicio ...

Rutina anti excesos navideños

Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube. Vamos a ponernos un poquito las pilas después de tanto exceso de Navidad, ¿no? Os traigo unos ejercicios súper fáciles, como siempre, y que podéis hacer en cualquier lado para quemar calorías y tonificar todo el cuerpo. Es mi último vídeo del Reto Siken, al menos por este año, y no quería dejar de enseñaros algunos ejercicios que podéis hacer en c ...

30 minute workout Ejercicio ejercicio 30 minutos ...

NUEVO VÍDEO: ENTRENA CONMIGO. RUTINA DE 30 MINUTOS EN CASA

Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube. Esta vez, entreno con vosotros en tiempo real, en una rutina de 30 minutos que podéis hacer en casa.Como sabéis, llevo entrenando en mi casa muchos años, con y sin pesas, y pienso que es perfectamente posible estar en forma sin salir a ningún lado. Ahora que no nos queda más remedio que quedarnos en casa, he pensado hacer este vídeo en un formato diferent ...