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EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA nos enseña cómo el aquayoga, un ejercicio para perder peso.
controlar la ansiedad
154 ideas encontradas en Belleza.
A la hora de perder peso, es frecuente que al restringir ciertos alimentos o seguir una dieta fija comencemos a notar ansiedad. Habitualmente esto se traduce en romper la dieta debido a que no podemos soportarla.
Por ello, es fundamental aprender cómo mantenerla a ralla para evitar que rompa nuestros objetivos.
Os dejamos algunos trucos de expertos, consejos e ideas que nos ayudarán a combatir la ansiedad con éxito.
Imagen: aleaDIETS
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