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3 remedios naturales para perder peso y eliminar la retención de líquidos

Por todas es sabido que para perder peso y reducir volumen debemos cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicios diarios, tanto cardiovasculares, como aquellos para tonificar zonas específicas. Sin embargo, nunca está de más tener una ayuda extra para llegar más fácilmente a nuestros objetivos. Por eso, aquí os dejamos algunos de los remedios caseros más efectivos para eliminar esos kilos de más y afinar la silueta.

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Guaraná
Se trata de un arbusto originario del Amazonas usado en Uruguay y Paraguay por sus propiedades estimulantes y fortificantes. Por este motivo, sus semillas son conocidas como ingrediente fundamental en bebidas que ayudan a realizar trabajos pesados. Además, entre sus múltiples propiedades, destaca su alto contenido en cafeína, llegando a superar al café o al té, lo que lo hace perfecto para la pérdida de peso.

Ésta nos ayuda a eliminar las grasas almacenadas en nuestro cuerpo y aumenta el metabolismo basal. Al mismo tiempo libera catecolaminas, como la adrenalina, que por su parte también ayudan a quemar las grasas a mayor velocidad. No debemos olvidar tampoco que, gracias a las propiedades estimulantes de las que hablábamos al principio, será un compañero perfecto para reducir la sensación de cansancio propias de las dietas, llenándonos de vitalidad y resistencia.

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Imagen: A C Moraes/FLickr

Mate
Aunque procede de Paraguay, se cultiva en Brasil, Argentina y Uruguay, siendo famoso por sus propiedades drenantes y como estímulo en la ayuda de la pérdida de peso y control de la ansiedad por la comida. Entre sus principios activos encontramos la cafeína, la teobromina y la teofilina, populares por sus propiedades para quemar calorías y grasa. También es considerado un drenante natural que ayuda a la eliminación de líquidos retenidos.

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Vellosilla
Si tu problema de volumen se debe a la retención de líquidos, la vellosilla es tu planta. Pese a ser conocida en el campo para fortalecer la vista y curar heridas, lo cierto es que contiene flavonoides que aumentan la eliminación renal del agua, es decir, que crean un efecto diurético; y ayudan a expulsar las sales minerales retenidas en los tejidos. También es adecuada para dietas sin sal o como ayuda a la hipertensión.

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