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como sguir la dieta
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Hay tipos de queso, de frutos secos, e incluso, de bebidas que NO aportan apenas calorías. ¡Qué alegre noticia la que nos da MUJER CHIC!
controlar la ansiedad
154 ideas encontradas en Belleza.
A la hora de perder peso, es frecuente que al restringir ciertos alimentos o seguir una dieta fija comencemos a notar ansiedad. Habitualmente esto se traduce en romper la dieta debido a que no podemos soportarla.
Por ello, es fundamental aprender cómo mantenerla a ralla para evitar que rompa nuestros objetivos.
Os dejamos algunos trucos de expertos, consejos e ideas que nos ayudarán a combatir la ansiedad con éxito.
Imagen: aleaDIETS
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aceite de coco
beneficios del aceite de coco
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El blog UNA MENTE DE MUJER nos deja algunos usos del aceite de coco. ¡apunta!
Hoy hablaremos sobre la leche de avena. Este producto tiene muchísimos beneficios para la salud y, en consecuencia, para la belleza, ya que la salud se refleja en nuestra piel, labios, ojos, uñas y cabello.
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10 consejos para no pasarte con tu peso
Apunta estos consejos para mantener la línea y decir adiós a los kilos de más
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BELLEZA PEINADOS nos enseña cómo podemos bajar de peso gracias al maíz y una receta deliciosa.
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Deportes al aire libre. Podemos controlar nuestra alimentación, apuntarnos al gimnasio, clases de baile... cualquier opción que se nos ocurra será perfecta. Sin embargo, en este caso nos gustaría recomendaros los deportes al aire libre, ¡no se nos ocurre mejor forma de alcanzar ese cuerpo diez!
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Aunque ya podemos salir de casa a hacer deporte, debemos aún pasar la mayor parte del día en casa. Por eso, vamos a ver algunos consejos para huir del sedentarismo.
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Faltan dos semanas para Nochebuena y hay que ir pensando en el menú de Navidad ¿Cómo compaginar las celebraciones familiares con la dieta? Nuestra experta nos deja algunas ideas.
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Os dejamos un truco muy sencillo que mejorará nuestra salud de manera natural
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