Belleza

Belleza Y Peinados Idea guardada 35 veces
La valoración media de 17 personas es: Excelente

3 recetas de batidos de frutas combinados para perder peso

Pierde peso sanamente- toma estos ricos batidos frutales

La combinación de batidos frutales puede potenciar los beneficios a la hora de querer adelgazar. Por esta razón hoy quiero contarte los beneficios de estos 3 batidos para perder peso…

1.- Manzana verde + pepino + jengibre

La manzana verde ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando líquido retenido. Aporta gran cantidad de vitamina C y fibra. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y acelera el metabolismo.

Por su parte el pepino también favorece la acción desintoxicante a la vez que hidrata la piel. Es un poderoso antioxidante y produce sensación de saciedad.

Por último el jengibre es un gran aliado para adelgazar, ya que contiene vitamina C, ayuda a digerir los alimentos y reduce las inflamaciones estomacales.

Necesitarás:

1 manzana verde

1 pepino

40 gr de jengibre rallado Preparación:

Coloca el jengibre rallado dentro de una taza de agua caliente. Tapa la taza y deja reposar durante 25 minutos.

Corta la manzana y el pepino en trozos o rodajas. Lleva ambos ingredientes dentro de una licuadora. Luego agrega la infusión de jengibre.

Bebe fresco o con trozos de hielo.


2.- Batido de toronja (pomelo) + melón

La toronja es un quema grasas natural, pues posee gran cantidad de vitaminas, fibras y produce sensación de saciedad en el estómago.

El melón es la fruta predilecta para depurar y desintoxicar el organismo.

Necesitarás

½ melón pequeño (aproximadamente 200 gramos)

Jugo de 1 toronja

1 vaso de agua purificada Preparación:

Coloca los 3 ingredientes dentro de una batidora durante unos minutos. Agrega hielo picado o bebe bien frío todos los días.

3.- Batido frutal de naranja + zanahorias + perejil

La naranja (como todo cítrico) ayuda a eliminar la retención de líquido y evita el estreñimiento.

Por otro lado la zanahoria también ayuda a regular el tránsito intestinal, evitando la inflamación de intestino y abdomen mientras que el perejil es un laxante natural que elimina los gases, desinflama la panza y es diurético natural pues contiene una sustancia llamada apiol.

Necesitarás:

2 naranjas

2 zanahorias

1 puñado de perejil fresco Preparación:

Corta el perejil en trozos. Haz lo mismo con la naranja y las zanahorias. Lleva los ingredientes a una procesadora y mezcla por unos segundos hasta que la mezcla se encuentre homogénea.

--> Desayunos bajo en calorías: Recetas aquí
--> 2 formas de adelgazar con avena: Clic aquí

Si te gusta lo que escribimos síguenos en FACEBOOK o Google +

O suscribete a nuestro Blog "BellezaYpeinados.com"

Fuente: este post proviene de Belleza Y Peinados, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: dietas

Recomendamos

Relacionado

dietas batidos consejos para adelgazar ...

7 batidos detox, recetas caseras para adelgazar rápido

Batidos detox y sus recetas caseras para que puedas prepararlos en casa. Unos batidos detox depurativos deliciosos para que puedas incluirlos en tu dieta depurativa detox para adelgazar. La dieta depurativa detox es un régimen para adelgazar pero que además limpia nuestro organismo, por eso igual que se recomienda hacer al menos una vez al año, también se recomienda no abusar de ella. Sin embargo, ...

general dietas para mujeres trucos de belleza caseros

Batidos para Perder Peso ¡Naturales y Saludables!

Si estás haciendo dieta o quieres empezar a realizarla, seguro que te es familiar la palabra: batido. Aunque normalmente se relaciona esta palabra como algo que engorda, existen muchos tipos de batidos que sirven para adelgazar y mantener el peso equilibrado. Los batidos se pueden realizar en casa con ingredientes naturales, y estos aportan muchísimos beneficios y ventajas a cualquier persona que ...

dietas sobre dietas y ejercicios adelgazar ...

Jugo verde para bajar de peso

Si preparas este jugo verde para bajar de peso adelgazarás y te beneficiarás de las virtudes de las frutas y verduras Si sustituyes las meriendas copiosas y ricas en calorías por el jugo verde para bajar de peso que te presentamos en esta ocasión podrás adelgazar en poco tiempo y gozando de una buena salud. Y es que las frutas y verduras que se utilizan para elaborar smoothies o batidos verdes no ...

dietas smoothies verdes jugos verdes ...

3 batidos o jugos verdes para adelgazar/ bajar de peso

¿Estás subiendo peso o te has estancado con kilos de más? Los smoothies, batidos, zumos o jugos verdes son una fuente de vitaminas pero también, grandes aliados para perder lo que nos sobra. Hoy te traemos la receta de 3 de ellos para que adelgaces con salud. ¡Toma nota! 1. Manzana y apio: trituramos 3 tallos de apio junto con 1 vaso de agua y una manzana verde troceada. Se recomienda tomar esta b ...

dietas adelgazar batidos detox ...

Batidos detox

Hola a tod@s!! Somos much@s los que luchamos contra estos kilitos de más, y sobre todo ahora que llega el verano. Hoy os voy a hablar sobre algo que quizás ya habréis escuchado en algunas ocasiones. Se tratan de los batidos detox, que son unos batidos desintoxicantes que se hacen para adelgazar y últimamente están muy de moda en muchas dietas y entre much@s famos@s Son batidos que se obtienen mezc ...

dietas salud

3 recetas de batido de fresas que te ayudan a perder peso

Baja de peso saludablemente Seguramente coincidirás conmigo en que una de las frutas más exquisitas es la fresa ¡Y no sólo es una rica fruta! La fresa es considerada una fruta muy completa. Tiene gran cantidad de vitamina C, pero también contiene fibra, potasio, calcio, agua, hierro y magnesio. Además es antioxidante. Por esta última razón se recomienda a menudo para prevenir las arrugas, la celul ...

general bajar de peso remedios caseros ...

Cómo perder peso con Aloe Vera (sábila)

El aloe vera (sábila) es una planta medicinal utilizada por nuestras abuelas y madres para aliviar trastornos digestivos, cuidar la piel y el cabello. Además es reconocida por su potente efecto depurador del organismo, que nos ayuda a eliminar toxinas y residuos, y lo que es mejor, potencializa la pérdida de peso junto con una alimentación saludable y ejercicio regular. La sábila nos ayuda a elimi ...

dietas y nutrición salud bebidas para adelgazar ...

Batidos para adelgazar y desintoxicar rápido

Ayuda a tu organismo, cuídalo, es tu templo y tienes que ver por él. Ayuda a tu mente y espíritu para que estés en completa armonía y equilibrio. Aproveha esta información para lograr una mejoría en tu salud en general, en tan sólo un mes podrás ver y sentir resultados positivos como placenteros. En esta sección te presentaremos algunas de las bebidas para adelgazar y desintoxicar super especiales ...

batidos recetas

Batido verde: receta para adelgazar y bajar de peso

A primera hora de la mañana, para sustituir el desayuno, después de entrenar, como merienda, a media tarde, después de tu sesión de running o incluso cómo sustituto de la cena … los batidos verdes son el “comodín” perfecto para sustituir comidas, o acompañarlas sin necesidad de tener que renunciar a una dieta saludable. No lo dudes más y, ¡descubre esta receta para adelgazar y bajar de peso! En es ...

belleza consejos de salud dietas y nutrición ...

5 sencillas recetas DIY de batidos detox

Las mujeres siempre estamos procurando vernos bien. Durante este proceso de vanidad podemos caer en dietas mágicas, pastillas milagrosas o procedimientos invasivos. La práctica de estas falsas promesas puede llegar a ser muy peligroso, hasta el punto de dañar o afectar tu salud con el dichoso rebote. Es por eso que debemos de cuidar nuestro cuerpo con productos naturales, comiendo bien, haciendo e ...