comunidades

Batidos detox



Hola a tod@s!!

Somos much@s los que luchamos contra estos kilitos de más, y sobre todo ahora que llega el verano.

Hoy os voy a hablar sobre algo que quizás ya habréis escuchado en algunas ocasiones. Se tratan de los batidos detox, que son unos batidos desintoxicantes que se hacen para adelgazar y últimamente están muy de moda en muchas dietas y entre much@s famos@s

Son batidos que se obtienen mezclando frutas variadas y verduras. Así conseguiremos una bebida que no será calórica, pero que nos aportará mucha energía, salud y además depurará nuestro organismo.

La acumulación de grasa y la hinchazón, son debidos a la acumulación de tóxicos, es por ello que incluir en nuestra dieta alimentos desentoxicantes, nos ayudará a perder grasa acumulada y peso. El cuerpo se deshinchará y se eliminarán líquidos.

Estos batidos te saciarán el apetito, te permitirán perder peso rápidamente, acabarán con el problema de retención de líquidos y además te dejarán una piel luminosa y radiante.¿ Qué más se puede pedir?

Estos batidos te ofrecen las vitaminas , minerales, fibras y antioxidantes. De esta forma es mucho más sencillo tomar estos alimentos ,en forma de batidos y licuados. Permite que sean ingeridos de forma fácil.

Es preferible tomar los zumos y batidos por la mañana si no estamos muy acostumbrados a consumir alimentos crudos, ya que por la tarde el sistema digestivo se va ralentizando y su digestión podría ser un poco más costosa

Pues bien , una vez que sabemos que son estos batidos detox, vamos a por nuestra Operación Cuerpo 10. Voy a dejaros unas recetas muy sencillas de preparar y que las podemos elaborar fácilmente en nuestras casas.

BATIDO 1
Ingredientes

½ Pepino

2 rebanadas de Piña

2 o 3 tallos de apio

1 cucharada de avena

Preparación
Se lavan los ingredientes, se cortan en trozos y se añaden en un bol ( el pepino con la cáscara incluida).

Cuando tengamos ya el pepino, la piña y el apio, le añadiremos la avena y se licua. Se puede añadir agua o zumo de limón. Si lo vemos demasiado pesado
 

BATIDO 2 Ingredientes

Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, melocotón)

Una taza de té verde sin endulzar

Una cucharada de miel de abeja, una cucharada de jugo de limón y media taza de agua.

Preparación
Se baten todos los ingredientes bien , hasta que salga una mezcla homogénea.

BATIDO 3

Ingredientes

1 remolacha

1 manzana

2 zanahorias

El jugo de 1 limón

½ o 1 Naranja

  Preparación

Cortaremos en trozos todos los alimentos, bien lavados.

Una vez todo cortado a la licuadora

Y listo!! Si queréis podéis usar un endulzante natural.

  BATIDO 4

Ingredientes

Stevia a gusto 2 cucharadas de avena

2 cucharadas de coco en polvo

¼ cucharada de jengibre en polvo

3 rodajas de piña

Preparación

Se incorporan todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y se procede a mezclar muy bien durante algunos minutos, se debe de obtener una crema homogénea.

BATIDO 5

Ingredientes

2 tazas de espinacas

½ limón

2 manzanas

Apio

½ pepino

Preparación
Pelamos y cortamos todas las frutas y verduras. Y a la licuadora.

BATIDO 6

Ingredientes:
1 vaso de arándanos o frutos rojos frescos

1 limón ( el zumo)

1 vaso de leche vegetal o agua de coco

Preparación Incorporamos todo en un bol y batimos bien.

Y esto es todo por hoy. Este será nuestro Reto Operación Cuerpo 10. ¿ Os animais con los batidos de moda para adelgazar?. Recordar que esto es efectivo, junto a una dieta saludable y deporte.

Un saludo y hasta la próxima.

Operación cuerpo 10
Fuente: este post proviene de bellezaymas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ejercicio físico durante el coronavirus

Hola a tod@s!! ¿ Qué al estáis?. Imagino , que en casa, como todo el mundo. Este coronavirus, nos obliga a estar encerrados, por el bien de tod@s. Esta es una situación rara, tristre, agobiantePara ...

Viajes low cost

¿Cómo buscar viajes económicos?. Es la única forma que tenemos much@s de viajar. Si buscamos, seguro que podremos encontrar un viaje baratto y así, ahorrarnos un buen dinerito. Os voy a dejar algunas ...

Los beneficios del after sun

Hola a tod@s!! Después de tomar el sol, es my importante rehidratar la piel, ya que la piel sufre tras la larga exposición al sol. Los rayos UV, el aire seco y el sobrecalentamiento de la piel hacen ...

Recomendamos

Relacionado

belleza consejos de salud dietas y nutrición ...

5 sencillas recetas DIY de batidos detox

Las mujeres siempre estamos procurando vernos bien. Durante este proceso de vanidad podemos caer en dietas mágicas, pastillas milagrosas o procedimientos invasivos. La práctica de estas falsas promesas puede llegar a ser muy peligroso, hasta el punto de dañar o afectar tu salud con el dichoso rebote. Es por eso que debemos de cuidar nuestro cuerpo con productos naturales, comiendo bien, haciendo e ...

perder peso bajar de peso jugos detox ...

Potentes recetas jugos verdes detox totalmente saludables y nutritivos

Adaptar una alimentación saludable y el ejercicio son los pilares fundamentales para tener el peso ideal. Si bien tenemos muchos métodos para activar el metabolismo y el gasto energético, es necesario que estos hábitos lo incorporares desde ya en nuestra rutina diaria. Hoy te quiero compartir estas recetas jugos verdes con beneficios y propiedades nutritivas y quemagrasa, que será tu complemento p ...

alimentación batidos detox batidos verdes ...

5 deliciosas recetas de batidos y zumos detox caseros

Si eres de las personas que se preocupan cada día por llevar una vida sana, hacer deporte de manera cotidiana y saber los ingredientes y composición de todo aquello que comes, seguro que ya habrás oído hablar de los batidos o zumos detox y sus beneficios para el organismo. En el artículo de hoy compartimos contigo 5 recetas caseras muy fáciles de nuestros batidos verdes favoritos. Y es que además ...

salud y nutrición batidos bebidas ...

Las 5 mejores recetas de batidos detox

¡Hola a todos! Se acaban las fiestas, y seamos sinceros… hemos comido más de lo que debíamos. ¡Pues no os preocupéis! Hoy veremos algunos batidos detox o batidos antioxidantes que nos vendrán de perlas para “desintoxicar” nuestro organismo y volver a estar de perlas ¿Que qué es un batido detox? Pues son batidos caseros que haremos con ingredientes naturales y que nos ayudarán a ...

dietas salud

4 batidos naturales que nos ayudan a eliminar líquidos

Receta de batidos diuréticos hechos en casa Incorporar batidos a nuestra alimentación diaria es una de las formas más saludables para perder peso, eliminar toxinas del organismo y suprimir grasas abdominales. Estos son algunos de los batidos verdes más efectivos que he probado y hoy quiero compartirlos contigo. 1.- Batido verde diurético y depurativo Esta combinación te ayudará a depurar el organi ...

dietas

3 recetas de batidos de frutas combinados para perder peso

Pierde peso sanamente- toma estos ricos batidos frutales La combinación de batidos frutales puede potenciar los beneficios a la hora de querer adelgazar. Por esta razón hoy quiero contarte los beneficios de estos 3 batidos para perder peso… 1.- Manzana verde + pepino + jengibre La manzana verde ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando líquido retenido. Aporta gran cantidad de vitamina ...

batidos recetas para niños y adultos recetas veganas ...

Batido detox verde purificante

Los batidos detox o “smoothies” están últimamente muy de moda. No dejan de ser bebidas cargadas de vitaminas y minerales que purifican nuestro cuerpo dándole la energía que a veces nos falta. Hay muchas recetas de batidos detox, pero hoy os traigo este batido detox verde. Es perfecto para empezar el día cargados de fuerza y, al mismo tiempo, nos ayudará a cuidar nuestra salud gracias a su gran pod ...

cocinar recetas vegetarianas adelgazar ...

Recetas vegetarianas para adelgazar

Además de los batidos, Necesitas tomar dos o más litros de agua al día. El agua es maravillosa para activar la circulación sanguínea, eliminar toxinas y mantenerte hidratada. Evita el consumo de alcohol y tabacos, son hábitos nocivos para tu salud. Realiza ejercicios físicos a diario, ya sea caminar, correr, hacer aeróbicos, lo importante es que mantengas tu cuerpo en movimiento. Todas las verdur ...

Recetas

Batidos verdes

Buenas tardes Bloggers!!! Hoy me ha dado un poco por investigar acerca de este fenómeno tan de moda entre nuestra celebrities: Los Green Smothies o lo que es lo mismo Los Zumos Verdes Naturales. Y es que como queremos conseguir este año nuestro reto en la operación Bikini, en este post os propongo algunas recetas que me han llamado la atención y de que trata este gran fenómeno. La verdad es que s ...

dietas batidos para adelgazar

Batidos verdes con apio para depurar tu cuerpo y adelgazar

Para hoy te propongo unos batidos verdes con apio que te ayudarán a eliminar esos kilitos de más y a depurar tu organismo, gracias a las propiedades diuréticas y desintoxicantes de esta fantástica hortaliza. Ah, y vamos a consumirlo en crudo (todo muy natural). ¡Sí, sí, no pongas esa cara! Quédate conmigo y entenderás por qué. Sólo te pido un par de minutos de tu tiempo. Propiedades del apio crud ...