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3 batidos o jugos verdes para adelgazar/ bajar de peso

¿Estás subiendo peso o te has estancado con kilos de más? Los smoothies, batidos, zumos o jugos verdes son una fuente de vitaminas pero también, grandes aliados para perder lo que nos sobra. Hoy te traemos la receta de 3 de ellos para que adelgaces con salud. ¡Toma nota!

1. Manzana y apio: trituramos 3 tallos de apio junto con 1 vaso de agua y una manzana verde troceada. Se recomienda tomar esta bebida antes del desayuno.

2. Manzana y espinacas: batimos 2 manzanas verdes troceadas junto con 2 tazas de espinacas frescas. Podemos añadir agua si queda una textura muy espesa. Es bueno tomar este batido 15 minutos antes del desayuno o la cena.

3. Manzana y pepino: en el vaso de la batidora trituramos una manzana verde. A esto le añadimos tres hojas de lechuga y un pepino mediano sin pelar y batimos. Podemos tomarlo una hora antes del desayuno.



¡Que aproveche!
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