OTHER: Desayuno saludable - Healthy breakfast

Si estás buscando ideas sanas y ricas para innovar un poco en tu desayuno, la avena es una opción genial porque es sana, saciante y súper fácil. Hoy te cuento cómo hacer la avena para el desayuno. Y por cierto para enseñaros esta receta tan simple, ¡vuelvo a retomar los vídeos en YouTube! Espero poder volver a subir próximamente, ya me diréis si os gusta la temática recetas sanas. Pero ahora, a lo ...

Esta receta sirve tanto de desayuno como de postre, y es de las que nos gustan por aquí: fácil y sana. No tiene azúcar ni lácteos y es vegana. ¿Qué más se puede pedir? Ah, sí, que esté deliciosa, que es como está. Este parfait de chía y mango se hace en cinco minutos, aunque necesita al menos dos horas de reposo para que las semillas de chía se hinchen y creen el pudding. Pero la espera merecerá l ...

Hola, hoy os traigo el paso a paso de cómo hacer mi desayuno favorito, que es muy fácil de preparar, está buenísimo y lo más importante: es sano. Los que me sigáis por instagram o snapchat (teregp81) ya lo habéis visto un montón de veces, ya que desde hace muchos meses es mi desayuno habitual, pero ahora vais a conocer el paso a paso y... también he hecho el vídeo. Ingredientes: 50gr. de Ave ...

En esta entrada os voy a hablar de varios postres muy ligeros e ideales para cualquier situación, sobretodo cuando no nos apetece cocinar. Hola, ¿qué tal lleváis el comienzo del verano? Aquí llegó con mucha fuerza, pero ayer ya se bajó la niebla y aún no se ha ido :( no pasa nada hoy celebramos San Juan y se nos pasa, jejeje. Té o café: Lo primero y más ligero e ideal cuando la comida de p ...

Holaaa!! Vamos con el último look de esta semana! A principios del otoño me quedé con ganas de un poncho, pero por una cosa o por otra ninguno me gustaba, así que el otro día cuando vi que entre las prendas de la nueva colección estaban de nuevo, decidí no dejarlo pasar, y terminé comprando este de Stradivarius, no abriga tanto como los de invierno, es mucho más finito, pero para los días en los q ...

Jacket: Zara Jumper: Zara Skort: Zara Shoes: Pull&Bear Bag: Céline nano Scarf: Zara Rings: Aristocrazy Un look para llevar estos días lluviosos sin perder el estilo, con algunos de mis básicos y los zapatos que hacía mucho que no me los ponía. Ya tengo ganas de colores primaverales y de salir sin menos capas a la calle, vosotras no? Aunque creo que tendremos que esperar un tiempo. ¡¡¡Espero que os ...

¡Hola chicas! Como sabéis, la semana pasada lanzaba una especie de reto para comenzar la operación bikini (¡ahora o nunca!) y, para ello, en el post anterior os contaba cuál era mi dieta, gracias a la cuál conseguí perder mucho peso sin efecto rebote y a la que recurro cada vez que pillo alguno de más. Si comenzastéis la semana 1, ¡mucho ánimo! Sin duda, las dos primeras semanas son las más duras, ...

¡Hola a todos! En la entrada de hoy os voy a contar unos consejos/trucos para hacer un desayuno de campeones y evitar picar entre horas cosas poco saludables. Lo primero que debemos tener en cuenta es que hay que realizar el desayuno! con él se nos activa el metabolismo debido a que nuestro cuerpo necesita energía para poder realizar el proceso digestivo. Además al desayunar evitamos que en la co ...

Este   batido  es  excelente   para  rebajar  el vientre   si  lo  tomas  en lugar del desayuno durante un mes.  Las demás comidas pueden ser   las   habituales,    siempre   tratando   de   no  excederte   con   las grasas,   azúcares  y    harinas.    No  necesitas   ingerir   nada   antes del  almuerzo,  te aseguramos  que  no sentirás  apetito. Ingredientes 1 banana congelada 1 manzana verde c ...

La dieta del pepino es una dieta donde se pierde peso de manera rápida  porque es una dieta poco calórica y es ideal para cuando se quiere ver resultados  rápidamente. El secreto está en luego de terminar la dieta, hacer cambios en los hábitos alimenticios reduciendo las harinas, grasa saturadas , fast food, dulces, frituras, etc, así como integrar el ejercicio a la vida cotidiana con el fin de no ...