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Mi desayuno sano favorito

Hola, hoy os traigo el paso a paso de cómo hacer mi desayuno favorito, que es muy fácil de preparar, está buenísimo y lo más importante: es sano.
Sano, dieta, vida sana


  Los que me sigáis por instagram o snapchat (teregp81) ya lo habéis visto un montón de veces, ya que desde hace muchos meses es mi desayuno habitual, pero ahora vais a conocer el paso a paso y... también he hecho el vídeo.
Ingredientes:
desayuno sano


50gr. de Avena en copos: la suelo comprar integral, la podéis encontrar en supermercados gadis, mercadona, carrefour, supercor....
Leche: la que más os guste, yo voy variando: de almendras, avellanas, soja, con chocolate...
Agua: opcional.
Canela: ya os había dicho que la compro siempre en mercadona, yo que la tomo a diario, noto mucho la diferencia de tomar ésta u otra.
Café: soluble .
Miel: La tomo siempre casera.
Fruta: la que más os guste, yo tomo frutos rojos, frutos del bosque o frambuesas congeladas. En esta entrada os enseño unas compras en el lidl, donde podéis ver la fruta congelada.
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Preparación:

Ponemos la avena en una taza.
Añadimos la leche hasta cubrir la avena y después un poco de agua (como podéis ver en el vídeo).
Metemos 2 minutos en el microondas.
Incorporamos el café y la canela y removemos.
Después la miel y volvemos a mezclar.
Añadimos la fruta y llevamos 1 minuto al microondas.
Listo para comer, jejeje.
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Es un desayuno que os deja satisfechos toda la mañana y muy sano por los ingredientes que lleva, por si no los conocéis os dejo el enlace a la entrada donde hablo de los beneficios de la avena, propiedades de la miel, y también más ideas de desayunos saludables.
En el vídeo podéis ver mejor el paso a paso de este desayuno:

Espero que os haya gustado, muchísimas gracias por leerme y muchos besos.

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