Muchas son las personas que ansían perder peso para lograr la figura deseada. Este proceso conlleva mucho esfuerzo y dedicación, ya que debemos tanto seguir una dieta equilibrada, como practicar ejercicio diario.
Sin embargo, existen algunos trucos que nos darán las claves necesarias para conseguir nuestro objetivo con menos esfuerzo.
Os damos algunos trucos de la mano de expertos, comentamos los beneficios y peligros de las dietas más famosas, rompemos los mitos sobre algunos grupos de alimentos, etc.
Imagen: aleaDiets
SEMANA 2:OBJETIVOS: Comenzar a quemar la grasa estacionada para convertirla en energía. Desarrollar y fortalecer los músculos, huesos y tendones ingiriendo proteina de calidad.Afirmar los hábitos saludables. Después de esta PRIMERA SEMANA en la cual puede que hayas perdido desde unos gramos hasta un par de kilos, dependiendo de la cantidad de kilos que tienes que perder, de tu edad y sexo, comenz ...
Hola tod@s!!Este es el momento en el que tod@s estamos deseando quitarnos unos kilos de encima. Ya se está terminando el invierno y en breve, viene el buen tiempo. Os voy a dar las primeras claves fundamentales para conseguir nuestra Operación Cuerpo 10.¿Cuáles son las claves para lograr nuestro objetivo?Lo primero a la hora de adelgazar es mentalizarse. El objetivo debe ser adelgazar, pero adel ...
Como sacar esmaltes con glitter: bases peel off y método foil o papel de aluminio
Te contamos cuáles son los errores más frecuentes cuando te pones a dieta y cómo puedes evitarlos
El éxito que ha demostrado ser eficaz en la perdida de peso
La cintura estrecha o de avispa siempre he sido uno de los signos de feminidad. Un canon de belleza que esta temporada vuelve con fuerza. La maternidad y el aumento de de peso, provocan pérdida de definición de la cintura. Si a ésto, se le suma la falta de ejercicio y una dieta inadecuada, es probable que la cintura pierda toda su forma. Aunque los cánones de belleza, cambian constantemente, la c ...
Hace una semana que se celebró el salón Look de Madrid donde miles de profesionales del sector de la cosmética se reunieron para poder disfrutar de tres días de exhibiciones, demostraciones de todo tipo así como de un centenar de stands que además de vender sus productos a buen precio durante los días de la feria, algunos nos deleitaron con demostraciones de maquillaje corporal o peluquería. Ademá ...
Somos muchas las que compramos en el herbolario aceite de coco, y yo lo hago con muchíma frecuencia y es que tiene muchísimas propiedades que no debemos olvidar y tenemos que tratar de sacarle el mayor partido posible yo lo uso para las siguientes cosas: Cómo bálsamo labial no tiene precio...hidrata y nutre los labios sobre todo ahora que las temperaturas son más frías. Basta con aplicar una fina. ...
Se acercan las festividades de fin de año y al planear los convivios, hacer la lista de regalos y las decoraciones, también piensas en el menú que sea delcioso y no altere las dietas para adelgazar de tus amigas. DIETA DE HUEVOS DUROS Mi propósito es ayudarte a perder unos kilos incluso hasta 10 si así deseas. Entre las diferentes dietas para adelgazar, está el plan de comer huevo durante 2 semana ...
Si estás leyendo este post es precisamente porque no consigues bajar de peso y no encuentras la solución a tu problema. Has probado cientos de dietas y ninguna parece funcionar. La grasa acumulada en tu cuerpo no desaparece y ha venido a quedarse. Pensabas que sólo estaría una temporada, pero ahora vive de ocupa en tu cuerpo sin tú haberle dado permiso. Los batidos verdes quema grasas. ...
La obesidad es el resultado de la excesiva acumulación de grasa en el organismo, esto es debido a los siguientes factores: la poca actividad física, la ingesta de más calorías de las que usted quema e inclusive los genes que cobran vital importancia ya que según estudios clínicos el aumento de peso puede ser hereditario. Y por último podemos añadir la edad, y todos sus cambios hormonales.Es imp ...
Existe la posibilidad de bajar algunos kilitos de forma fácil y económica, solo necesitarás de constancia y dedicación y uno de estos 10 jugos naturales para bajar de peso rapido que te nombraremos en este articulo, si lo que deseas es verte más bella entonces acá encontrarás cómo.Estos jugos aparte de hacerte perder unos kilos harán que tu cuerpo se limpie ya que al ser jugos naturales contienen. ...
Cuando nos ponemos a dieta, le prestamos mucha atención a lo que comemos (y en especial a lo que no podemos comer) pero muchas veces pasamos por alto la importancia que tienen los líquidos que consumimos.En ocasiones, obviamos las calorías que las bebidas nos aportan y esto nos despista de la cantidad de calorías que ingerimos. Para ayudarte a identificar las bebidas perjudiciales, hemos preparado ...
Llega la hora de ponernos el bikini y mostrar ese cuerpo serrano, pero ¿qué podemos hacer cuando tenemos estrías y celulitis en la piel?. No te preocupes porqué te vamos a dar buenos consejos: -Prueba el drenaje linfático que estimula la circulación y disminuye la apariencia de la celulitis en la silueta. Para las estrias el peeling es un tratamiento eficaz para estimular la producc ...