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¿Quieres probar una combinación de dieta mediterránea y dieta baja en hidratos? La dieta de los dos días se basa en una alternancia entre 2 días semanales de dieta baja en hidratos y 5 de dieta mediterránea (para perder peso) o 1 día de dieta baja en hidratos y 6 de dieta mediterránea (para mantener el peso perdido) Hace unos días recibí un boletín de Low Carb Diet News  ...

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Consejos para comer de forma saludable El primer paso es olvidarte de las comilonas. Es importante que cada dos horas consumas pequeñas cantidades de alimento, con el debido hincapié en desayuno, comida y cena, aunque, si no puedes comer en esos tiempos, es suficiente con cinco ingestas al día.