Regresa a tu rutina saludable de ejercicio
Comienza la rutina y con ella ya no hay excusas para saltarse la dosis de deporte que nuestro cuerpo necesita. ¡Empieza con este entrenamiento!
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BELLEZA SOBRE TODO nos enseña su rutina de dieta y ejercicios para perder peso.
¡Apunta estos ejercicios y reto para conseguir un vientre plano! Nos lo enseña MAKEUP AND TRAINING!
Si llevar una vida saludable está entre tus próximos objetivos, Fitness & Chicness nos deja buenas ideas y trucos para que puedas conseguirlo poco a poco y sin demasiado esfuerzo.
Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.
Dale variedad a tu rutina deportiva con estos ejercicios para utilizar fitball y bandas elásticas. ¡Los puedes hacer en casa!
Si el deporte que más te gusta es bailar, ¡no te pierdas esta clase en vídeo!
Fortalece tu abdomen y consigue un vientre plano con estos ejercicios que podrás hacer desde casa.
Consumir proteínas y practicar ejercicio físico son dos aspectos fundamentales a la hora de acelerar el metabolismo. ¡Descubre otros consejos más en este post!
No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!
Pon en práctica estos ejercicios para tener unos glúteos más firmes. ¡Notarás la diferencia del antes y el después!
Disfruta de los increíbles beneficios del agua unidos a los de los ejercicios aeróbicos. ¡Este deporte es perfecto para no pasar calor!
¿Tienes poco tiempo? El tabata es tu entrenamiento ideal para hacerlo en pocos minutos y sin salir de casa.
Inma, monitora deportiva, nos presenta hoy 5 ejercicios para endurecer el abdomen y reducir la cintura.
¿Quieres unos brazos bonitos y con un aspecto bueno y saludable? Descubre esta rutina y ¡tonifica tus brazos!
Bailar es divertido y además quema calorías. ¿Qué más razones necesitas para poner en práctica el aerobic?
Endurecer piernas y glúteos es posible desde casa, y sin material.
¿Te unes al reto Siken? 'Fitness & Chicness' nos anima hacerlo con esta rutina de ejercicios para tonificar los glúteos.
Una forma eficaz de quemar calorías es haciendo deporte. Esta rutina te ayudará a activar el metabolismo y a quemar grasas. ¡Tonifica tu cuerpo!
Toma nota de este entrenamiento es bastante bueno para entrenar tus piernas y glúteos. ¡Cuerpo firme con ejercicios para hacer en casa!
Divertirse y quemar grasa al mismo tiempo es posible con el step. Un ejercicio muy animado al ritmo de la música con el que tonificarás tus piernas de forma amena. ¡Sigue esta rutina!