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Regresa a tu rutina saludable de ejercicio
Comienza la rutina y con ella ya no hay excusas para saltarse la dosis de deporte que nuestro cuerpo necesita. ¡Empieza con este entrenamiento!
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Cómo adelgazar de manera saludable con dieta y ejercicios
BELLEZA SOBRE TODO nos enseña su rutina de dieta y ejercicios para perder peso.
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Rutinas de ejercicio saludable para una cintura perfecta
¡Apunta estos ejercicios y reto para conseguir un vientre plano! Nos lo enseña MAKEUP AND TRAINING!
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Alimentos depurativos que desintoxican el organismo
La piña y el té verde son algunos de los alimentos depurativos que pueden ayudarte a limpiar el cuerpo de toxinas. ¡Aquí tienes la lista completa!
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Cómo empezar a llevar una vida saludable
Si llevar una vida saludable está entre tus próximos objetivos, Fitness & Chicness nos deja buenas ideas y trucos para que puedas conseguirlo poco a poco y sin demasiado esfuerzo.
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Ejercicios para marcar el abdomen
Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.
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Levanta tus glúteos y tonifica las piernas
"En este vídeo te voy a mostrar una rutina que podrás seguir fácilmente en casa, y sin ningún tipo de material, solamente con el peso de tu cuerpo".
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Buenos ejercicios con fitball y banda elástica
Dale variedad a tu rutina deportiva con estos ejercicios para utilizar fitball y bandas elásticas. ¡Los puedes hacer en casa!
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Abdomen plano, ¿cómo conseguirlo?
Fortalece tu abdomen y consigue un vientre plano con estos ejercicios que podrás hacer desde casa.
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4 ejercicios para tonificar y reducir el vientre
No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!
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Aprende a hacer una coreografía de aerobic: bloques simétricos
Si el deporte que más te gusta es bailar, ¡no te pierdas esta clase en vídeo!
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5 trucos para acelerar el metabolismo
Consumir proteínas y practicar ejercicio físico son dos aspectos fundamentales a la hora de acelerar el metabolismo. ¡Descubre otros consejos más en este post!
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Tabata, quema calorías en un entrenamiento corto en casa
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