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Nuevo vídeo: 5 ejercicios para un vientre plano

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¡Nuevo vídeo del Reto Siken! Esta vez, os enseño 5 ejercicios súper fáciles para mantener la tripa a raya. Y sólo necesitas 5 minutos para hacerlos, no me pongáis más excusas...

Ya que el vídeo es tan cortito, no me voy a extender con un texto largo. En él os explico cómo hacer cada uno de los 5 ejercicios, que como veréis son bastante sencillos de hacer (pero muy efectivos). El truco en todos es mantener el vientre contraído para no arquear la espalda y también mantener el equilibrio.


¿Os animáis a poner estos ejercicios en práctica?

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