consejos para perder peso

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Muchas son las personas que ansían perder peso para lograr la figura deseada. Este proceso conlleva mucho esfuerzo y dedicación, ya que debemos tanto seguir una dieta equilibrada, como practicar ejercicio diario.

Sin embargo, existen algunos trucos que nos darán las claves necesarias para conseguir nuestro objetivo con menos esfuerzo.

Os damos algunos trucos de la mano de expertos, comentamos los beneficios y peligros de las dietas más famosas, rompemos los mitos sobre algunos grupos de alimentos, etc.

Imagen: aleaDiets


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15 Consejos sencillos de dietas rápidas para bajar de pesoEstá claro que el perder peso se reduce a simple matemática, debe comer menos calorías de las que quema. No obstante, muchas dietas para bajar de peso son bastante rigurosos, bastante bien difícil de continuar, y a largo plazo han probado ser en balde, en tanto que la gente acostumbra a recobrar el peso perdido a través del efecto conocido. ...