Blog de DOSMAN Idea guardada 5 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

Cómo tener unas piernas saludables

Las piernas aparte de ser fundamentales para nuestro diario vivir, requieren de cuidados para evitar complicaciones de salud. Lucir unas piernas sin moretones, venitas o vasos, es un reto de toda mujer.
Si deseas lucir unas piernas hermosas en el momento de usar un biquini o una falta. No dejes de leer los siguientes consejos:

Imagen 0


Haz ejercicio

Si bien existen rutinas específicas para las piernas, estas se engloban en los siguientes movimientos:

• Saltar.
• Correr.
• Trotar.
• Caminar.
• Andar en bicicleta.
• Nadar.
• Escalar.
• Levantar pesas.
• Bailar.

Exfolia las piernas

Existen esponjas especiales que te pueden ayudar mientras te duchas. De esta manera, eliminarás las células muertas de la piel, los vellos encarnados, mejorarás la circulación sanguínea, reducirás la celulitis y las estrías. Puedes usar exfoliantes naturales como puede ser el café o el azúcar blanco.

Humecta e hidrata

Cuando terminas de bañarte y antes de acostarte (siempre con las piel limpia), es bueno que coloques una crema humectante en las piernas. En las primeras aplicaciones verás como la crema es absorbida al instante por los poros. Esto se debe a que estaban necesitados de hidratación. Además, esta práctica ayudará a tener las piernas más suaves, menos escamosas y lisas, perfectas para mostrar.

¿Cómo cuidas tus piernas?
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

dietas belleza piernas ...

5 pasos para conseguir unas piernas perfectas

¿Quieres lucir unas piernas perfectas? Debes saber que no siempre es fácil ya que éstas requieren de ciertos cuidados y hábitos para mantener saludables y con una apariencia joven y tonificada. Existen diferentes formas de cuidar y consentir las piernas para que no dejen de ser esa gran arma de atracción femenina que podemos lucir con una linda falda o cuando vamos a la playa en bikini. Sabiendo q ...

Piernas - Consejos de Belleza

10 consejos para tener unas piernas perfectas

Sólo cuidar tu cara y tus manos no es suficiente. A menudo olvidamos nuestras piernas. Sus piernas lo transportan durante todo el día y por eso necesitan cuidados adicionales. También, estos días es muy importante mantener sus piernas para mantenerlas siempre hermosas. Sin embargo, mantener unas piernas hermosas es más fácil que tener unas piernas perfectas. Por eso hemos decidido darte algunos co ...

trucos y consejos aceite de coco limón ...

Cómo tener unas uñas bonitas usando aceite de coco

Si quieres saber cómo tener unas uñas bonitas empleando ingredientes naturales, estás en el lugar correcto. Y es que en este post de Trucos de belleza caseros vamos a decirte cuáles son los pasos a seguir para lucir unas manos preciosas y unas uñas más fuertes haciendo uso de un ingrediente natural que posee multitud de beneficios. Se trata del aceite de coco, un producto que te será de gran ayuda ...

piernas lindas trucos consejos ...

Cómo tener lindas piernas en solo 4 pasos

Trucos caseros para lucir piernas hermosas Amigas cuando se viene el verano a todas nos gusta sentirnos frescas, y solemos usar vestidos cortitos, shorts , los cuales son uno de los favoritos para lucir unas lindas piernas, pero si en estos momentos sientes que tus piernas no estan en las mejores condiciones, notas algo de celulitis, hinchazón, o se ven opacas, te invito a leer estos 4 trucos case ...

piernas bonitas trucos y consejos piernas ejercicios ...

Consigue unas piernas más atractivas

Hola chicas! Ahora que estamos en plena época veraniega, vemos que es época de lucir piernas, aunque no siempre las tenemos en las condiciones que querríamos, así que hoy os voy a dejar algunos sencillos consejos para que podáis lucir unas piernas de top model. 1-HIDRATACIÓN: hasta las piernas más bonitas pueden perder todo su atractivo si están resecas o ásperas al tacto. Hidratarlas en profundi ...

tratamientos de belleza ejercicios sobre dietas y ejercicios ...

Ejercicios para fortalecer las piernas

Si quieres fortalecer las piernas deberás ser constante y hacer ejercicio con regularidad Fortalecer las piernas no es una tarea fácil, ya que conlleva ser muy constante y practicar ejercicio con mucha frecuencia, así como alimentarse de una forma sana y equilibrada. Aunque se necesite tiempo y paciencia para fortalecer las piernas, los ejercicios que deben realizarse para conseguir este objetivo ...

maquillaje belleza y estilo

Cómo tener unas cejas perfectas (Tutorial completo)

El tutorial de hoy es ¡acerca de las cejas! Hago mucho énfasis en lo importante que son las cejas, en la manera como enmarcan tu cara, en como nunca me iría de casa sin tenerlas perfectas. Es una obsesión – ¿ves la foto del título que dice antes”? En realidad hacen una gran diferencia. He hecho unos cuantos tutoriales de cejas en el tiempo, pero mi rutina ha ido evolucionando. Desde el ...

uñas belleza tips

¿Quieres tener unas uñas envidiables? Descubre cómo

El organismo al generar sustancias necesarias para crear esa hermosa capa llamada uña que cubre nuestros dedos, y que normalmente las usamos para reflejar nuestra feminidad, higiene y hacernos sentirnos que somos las reinas del lugar al tenerlas bien arregladas. Sin embargo a veces nos olvidamos del trato inadecuado que podemos darle al colocarle en exceso esos químicos que a largo plazo pueden de ...

dietas proteína para tonificar como tonificar piernas ...

Tonifica las piernas rápido en casa

El día de hoy les comparto una rutina muy efectiva para tonificar las piernas rápidamente. Hace 5 meses fui sometida a cirugía por cuestiones de salud, por indicación medica tuve 3 semanas de reposo y por 2 meses lleve una dieta muy estricta para acelerar el proceso de recuperación, también tuve prohibido ejercicio físico durante 3 meses. Así que 3 meses después de mi operación mi cuerpo perdió ma ...

belleza estilo famosas ...

Cómo lucir tus piernas hermosas con diferentes atuendos

A todas las mujeres nos gusta lucir nuestras piernas hermosas y para esto existen ciertas prendas que no pueden faltar en nuestro closet: los leggins, medias, licras, panti medias, entre otros. Estos son artículos que logran que nuestro atuendo sea el mejor y nos hagan lucir nuestras piernas sexys y estilizadas. Muchas famosas en todo el mundo utilizan estos implementos para lograr que sus pierna ...