Dietas
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Casi todas las mujeres hemos estado a dieta, así que es un tema que nos suele preocupar y que hay estudiar para no caer en las famosas dietas milagro. Una alimentación sana, variada y rica en verduras es la clave para mantener nuestro peso o perder esos kilitos de más. Analizamos las dietas más famosas, sus beneficios y cómo debemos llevar una alimentación sana que nos permita estar estupendas.
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Arroz integral: conserva su salvado, una capa de fibra que protege cada grano. Éste hace que se digiera más lentamente y que sus azúcares no se liberen con rapidez. ¡Aprende a cocinarlo!
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CULTO AL CUERPO nos enseña cómo ponernos en forma y perder peso de manera sana.
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CULTO AL CUERPO nos enseña qué nos aportan los diferentes alimentos para configurar nuestra dieta
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COSITAS CON MESH nos enseña cómo seguir una dieta baja en grasas para perder peso.
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Esta receta contiene propiedades diurética, depurativas y laxantes, además de vitamina B9 y ácido fólico. ¡Descubre cómo prepararla!
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Dietas para eliminar celulitis. Además de una alimentación adecuada, el ejercicio físico y los masajes, han probado tener efectos muy importantes para reducir la celulitis, ya que activan y mejoran la circulación de la zona afectada. ¿Te lo vas a perder?
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La dieta crudívora consiste en comer únicamente alimentos crudos. Nuestro amigo DiegoBarreda nos cuenta en qué consiste.
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El blog MANOS LINDAS nos descubre en qué consiste la dieta líquida para perder peso.
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Hoy conocemos la dieta de La Enzima Prodigiosa, una creación del doctor japonés Hiromi Shinya. No se trata de una dieta solamente para perder peso, sino que mejora la salud en general.
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Se conoce a la dieta mediterránea por sus beneficios para la salud. Nuestra amiga Cositasfem nos cuenta en qué consiste
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Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
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Menú para dieta equilibrada . Os dejamos un menú que nos ayudará a mantener la línea de manera sana y equilibrada
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No os perdáis la dieta depurativa que nos dejan desde Sentirte Guapa
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Os dejamos un menú que propone BREAKFAST IN THE FRONT ROW para perder peso de manera sana.
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Aquí encontrarás una serie de consejos que te ayudarán a perder tripita. Si los aplicas en tu día a día con orden y disciplina, poco a poco comenzarás a ver resultados favorables e incluso podrás adquirir estos hábitos de una vida saludable.
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Cómo adelgazar. Si uno de tus propósitos es bajar de peso pero las dietas no son lo tuyo, definitivamente este post está diseñado para ti. ¡No te lo pierdas!
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Descubre qué pasos seguir para conseguir tus objetivos y perder peso.