Dieta equilibrada II

Pues tras el buen comienzo de dieta, sigo con más fuerza y ánimo todavía, siendo consciente que a partir de ahora la bajada de peso será mas lenta ya que tras una pérdida de líquidos, ahora toca eliminar la grasa. Ahí está la lucha!!!! En esta segunda semana y con este menú he perdido 1,900 kg. Sigo con las clases de Zumba y he empezado a hacer ejercicios de piernas y brazos, abdominales.... En el ...

Hace unos meses, os recomendé una dieta para perder los kilos que nos habíamos cogido en vacaciones (dieta proteínas), pero estas dietas se recomienda realizarlas poco tiempo. Para perder peso lo más recomendable es llevar una dieta equilibrada que lleve proteínas, frutas y verduras, frutos secos y algo de hidratos de carbono. Asimismo, hemos de adaptar la ingesta de calorías, en función de la ac ...

Se acerca el MES DE DICIEMBRE, y generalmente pensamos que es imposible CONCILIAR LA DIETA DUKAN CON LA NAVIDAD. La mayoría decide simplemente dejar la dieta, "solo por esos días", pero todos sabemos que esos pocos días suelen convertirse en el abandono total de la dieta. Hoy quiero mostrarte, con tiempo para que puedas organizarte, que ES POSIBLE CONTINUAR CON LA DIETA DURANTE LAS SEMAN ...

Existe alguna dieta de 1500 calorias para adelgazar? Es muy sabido que cuando se realiza una dieta para bajar de peso, muchas personas que la realizan tienen a cansarse de la dieta y la dejan de realizar ya que en su mayoría, estas dietas tienden a repetir muchas semanas la misma comida. En esta ocasión te recomendaremos una dieta de 1500 calorias para adelgazar, la cual es una dieta pensada espec ...

Con esta dieta detox podrás librarte de los excesos consumiendo frutas y verduras durante un día Llevar a cabo una dieta detox durante un día entero te ayudará a librarte de los excesos en las comidas, los cuales acostumbran a formar parte de nuestra vida durante las fiestas y las vacaciones.  De hecho, someterse a una dieta detox se ha convertido en toda una moda entre las celebrities, quienes ha ...

Esta dieta permite bajar hasta 2 kilos por semana, dependiendo del sobrepeso, actividad y metabolismo. Es coadyudante de la quema de grasas ya que las moviliza.Infusiones Mate, te verde, te rojo, te negro Desayuno Batido de: Berries, plátano, mate y piña 4 galletas de agua o soda. quesillo o queso crema bajo en grasas, mermelada light. Media mañana yogur, con 1 cucharadita de c/u de chia, linaza ...

No hace falta que pases hambre para no engordar, solo es cuestión de elegir lo alimentos adecuados y la forma de tomarlos.

Hay una serie de verduras “amigas” que realmente pueden ayudarnos a adelgazar o a mantener la línea. Están deliciosas y poseen multitud de nutrientes maravillosos que nos harán estar más sanos y por qué no, más guapos. Llena tu despensa del color verde de estas verduras y hortalizas y disfruta de una vida más plena. Os recomiendo nuestro artículo para Perder peso. Os gustará Pepino ...

Los mejillones son ricos, fáciles de preparar, bajos en calorías, no tienen colesterol, están cargados de vitaminas, minerales, son pura proteína y además salen muy bien de precio ¿qué más se puede pedir? Hoy os traigo una selección de recetas con mejillón aptas para cualquier dieta baja en grasas, azúcares e hidratos y por supuesto, también para la dieta Dukan en días de Proteína Pura y Proteína ...

Entre las muchas dietas que hay existe una que se diferencia del resto por los efectos que produce en el organismo y esta es la dieta cetogénica. Hola mundo, hoy les quiero hablar acerca de las las ventajas y desventajas de la dieta cetogénica. Pero para comenzar les diré en que consiste la dieta cetogénica realmente. Una dieta cetogénica reduce al mínimo el consumo de carbohidratos con el fin de ...