Hacia mucho que no publicaba y hoy os traigo una nueva receta muy sencilla para comer pescado blanco, yo he usado lomos de lubina. Ingredientes para 2 Dos filetes de lubina, Medio vaso de vino blanco ...
Nunca me había parado a hacer este pan que es un clásico Dukan, aqui tenéis la receta esta bastante bueno Ingredientes para 2 lonchas: 2 huevos o 4 claras 1 lata de atún al natural un poco de sal una ...
Hoy quiero hablaros de una pasta rica en proteínas, fibra y baja en hidratos que suelo consumir mis días de PP para hacerlos más llevaderos y que compro en esta tienda online: MercaNutri donde venden ...
He querido mostraros el arroz que consumo en mis días PP junto con la pasta para que no se me hagan cuesta arriba. La compro aquí y una ración de 50 gramos que como veis es muy generosa solo tiene 13 ...
Algunos os estaréis preguntando si el jamón serrano es apto o no. Antiguamente en el coaching se decía que se podía comer 3 lonchas sin el tocino como tolerado. Yo personalmente he hecho mi experimento cientifico,jejee he comprado jamón envasado con los valores nutricionales y le he quitado todo el tocino y lo he pesado, y el jamón quedaba sin gota de grasa, yo y muchos veteranos lo han tomado de ...
Con este delicioso Pan de Chocolate y lino no te creerás que estás haciendo un desayuno de dieta. Es esponjoso, tierno, ligeramente dulce, nada empalagoso. Se prepara en apenas 5 minutos y se conserva incluso hasta una semana. Tienes que probarlo. Pan de Chocolate y Lino Raciones 2 Hidratos NETOS 0.9 por ración Personas/Días 1 – 2 Ingredientes para un pan 2 cucharadas soperas de Semilla ...
¡Hola! Me acabo de enterar que Guylond será quien maquille a la compañía de Curro de Candela en su nuevo espectáculo "Afrogitano" que se estrenará el próximo 25 de Junio en el Teatro Alcalá en Madrid. Este espectáculo tiene te va a sorprender porque hasta ahora no había visto a nadie bailar con este estilo y es que mezcla varios tipo de baile como el flamenco, el baile clásico y también ...
Inspirado en las empanadas de espinacas con bechamel de mi panadería favorita,mmm para chuparse los dedos Ingredientes: 250 gr de espinacas Bechamel Dukan Crepe salado Dukan sin salvados con sal ,otra receta de filloas sin salvadosPreparamos las crepes de leche o la receta que se quiera usar, la bechamel en el microondas, y las espinacas en la olla y montamos los crepes. Para ahorrar tiempo suelo ...
Lluvia me ha dejado hoy una consulta en el post ¿Cuántos hidratos puedo tomar? acerca de cómo se calculan los hidratos de carbono en los alimentos aptos para la dieta Dukan, como la levadura Royal. Para qué calculamos los hidratos Aunque para seguir la dieta alcanza con seguir las recomendaciones generales de Pierre Dukan sobre los alimentos aptos, si queremos podemos llevar un control más detalla ...
Esta receta esta inspirada en los famosos pimientos rellenos de tortilla de patata, pero yo le quise dar otro toque, y están muy ricos. Ingredientes: 2 huevos ó 1 huevo y una clara 5 anchoas 75 gr surimi rayado 4 ó 5 pimientos del Piquillo enteros grandes Bechamel de Maizena ( tolerado) ó salsa de tomatePreparación: Batimos los huevos e incorporamos el surimi rayado y las anchoas previamente desa ...
¡Hola! Para el reto , la Vuelta al Mundo me he hecho este look celeste, es muy sencillo y muy ponible para diario. Este mes le toca a Oceanía y claro, he elegido colores dorados y tierra como el sol que luce allí. Estoy muy contenta con este maquillaje de ojos y es que ya le voy cogiendo el truquillo a los pinceles. Como ves, no me ha quedado excesivamente llamativo ese ahumado y eso es lo que ...
En este 2015 se cumplirán quince años de la publicación del primer libro del Dr Pierre Dukan (en castellano, No consigo adelgazar). Desde ese primer libro Pierre ha hecho un buen número de cambios en su método: se han ido añadiendo nuevos alimentos a la dieta y nuevas recomendaciones que la hacen más eficaz, más completa y más fácil de seguir. Aquí encontrarás un resumen de la primera fase (Ataque ...
Y llegó el Fin de Semana otra vez!!!! Este es MUY ESPECIAL, ya que festejaremos Pascuas, una celebración muy importante en España y en casi todos los países del mundo. Te dejo una idea por si necesitas preparar una Rosca de Pascua... RECETA ROSCA DE PASCUA DUKAN: 1) Prepara la masa con esta receta, es la del Roscón de Reyes Dukan, pero es básicamente igual,especialmente para Dukan: mira la receta ...
Si eres de esas personas que apenas tienen tiempo para prepararse algo por las mañanas, esta receta es perfecta para ti: un batido de proteínas apto desde Ataque que puedes preparar en apenas un par de minutos y llevarte contigo, ideal para desayunos a la carrera. Ingredientes (para 1 batido) un yogur 0% de sabor natural sin azúcar2 cucharadas soperas de proteína pura en polvo1 sobre de jugo en po ...
