Hola!!!
Esta nueva receta es apta para todos los días de la Escalera nutricional y las demás fases consolidación y estabilización.Es una de las recetas que encontrarás en el Libro oficial del nuevo método Dukan Suave.
Es una comida sabrosa, saciante y además tiene como particular condimento la CÚRCUMA.Si no conoces este condimento a continuación te muestro lo poderoso y protector que es ,ayudando a prevenir enfermedades como el cáncer y la diabetes, entre otros, así que si te gusta no dudes en utilizarla en tu cocina.
CÚRCUMA:
Especial para el estómago
Evita los gases
Protege el hígado
Artritis reumatoide y síndrome de tunel carpiano
Antidepresivo natural
Protege de las enfermedades naturales
Aumenta la inmunidad
Para los problemas respiratoriosMás información de como tomarla, contraindicaciones y efectos secundarios pincha en la FOTO
PASTEL DE POLLO Y CÚRCUMA
Para 4 personas
Tiempo de preparación: 10 m
Tiempo de coción: 20 m
Ingredientes:
2 pechugas de Pollo
8 huevos
el zumo de 2 limones
1 pizca de cilantro
1 pizca de cúrcuma
sal y pimienta1.-Antes de prepararlo todo, precalienta el horno a 180 grados.
2.-Cueza 2 huevos durante unos 10 minutos y pélelos.
3.-Pique las pechugas muy finitas.
4.-Bata los 6 huevos restantes en un bol añadiendo la sal, pimienta, cilantro, cúrcuma, el zumo de limón y luego agregue las pechugas de pollo picadas.
5.-Ponga unas gotas de aceite en un molde redondo y séquelo con un papel o sin aceite en un molde de silicona y vierte en él la preparación.
6.-Corta los huevos duros por la mitad y decora el molde introduciendolos en su interior.
7.-Introduce el molde en el horno durante unos 20 minutos a la vez con un pequeño cazo o molde apto para horno con 15-20 cl. de agua.
8.- El pastel de pollo y cúrcuma estará listo cuando esté dorado por fuera ,pero para asegurarse bien introduce un tenedor o cuchillo,si sale limpio es que está ya listo para servir.
9.-Sírvelo tibio y alíñalo con el zumo del limón .
Ya tienes una comida sana,beneficiosa y que adelgaza!!!!
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Ummm que aproveche!!!!
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Fuente: este post proviene de Dukan Suave, donde puedes consultar el contenido original.
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