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6. dudas sobre la dieta
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¿Qué desayuno? Cinco ideas fáciles y ricas
Para empezar el día con energía, lo más importante es el desayuno. ¡Tienes que probar estas 5 propuestas muy sanas!
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fase crucero (pp)
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Pan sin salvados, una receta rica y saludable
Si quieres incluir el pan en tu dieta, ¡no te pierdas esta receta sencilla y rica del blog DUKAN SUSI!
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recetas con cacao / chocolate
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Un flan de chocolate sin grasa y apto para dietas, ¡descubre la receta!
Un flan de chocolate que no engorda. ¿Crees posible comer chocolate durante tu dieta? ¡Esta deliciosa receta de flan nos demuestra que si!
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pasta dukan / arroz dukan
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¡Apuesta por arroz integral en tu dieta!
Arroz integral: conserva su salvado, una capa de fibra que protege cada grano. Éste hace que se digiera más lentamente y que sus azúcares no se liberen con rapidez. ¡Aprende a cocinarlo!
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Tofu Dukan: 40 recetas con tofu
Nuestra experta en dietas nos deja un recopilatorio de algunas de las mejores recetas Dukan con Tofu. ¡Sanas y deliciosas!
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Rollitos de Pollo, ¡una receta buenísima y sana!
Nuestra experta en dietas nos deja una receta de Rollitos de Pollo Dukan muy sencilla y sobre todo muy rica
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Tolerados Dukan: Preparados para Flan
Esta es una de las dudas más frecuentes sobre alimentos aptos para la dieta Dukan, de las que hacen en algún momento todos los que empiezan con la dieta.
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Espelta, Quinoa, Bulgur ¿Son aptos para Dukan?
Para los que seguís la dieta Dukan, mmb2412-Youtube nos habla en su blog de los cereales: espelta, quinoa, trigo bulgur y alguno más. Descubre sus propiedades
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Receta dukan: asado para Navidad
En estas fechas podemos elaborar ricos platos Dukan sin preocuparnos de nada y disfrutándolos al máximo. Copia
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la mejor dieta para adelgazar
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Resultado semana 13 y 14 a dieta suave, la ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan + Resultados médicos
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Dieta Dukan: nuevos alimentos y su función en la dieta
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fase ataque
pescados y mariscos
Coctel de marisco con salsa rosa Dukan ( Fase Ataque)
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Super alimentos Dukan: 7 alimentos para sentirse bien
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proteína pura
recetas sin salvados
semillas: lino chia sesamo
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Mermelada Dukan de Chía (fase Crucero)
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Proto pasta Ciao Carb: arroz y pasta aptos Dukan
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Compras Dukan
Preguntas Frecuentes
Embutidos y pescados ahumados.¿Son todos aptos?** Actualizado**
¿Son aptos los alimentos a voluntad de la dieta Dukan para hacer el método Dukan?Veo excesiva preocupación por si un alimento proteico contiene azúcar o no en sus ingredientes, y hay quien deja de comer ese alimento que Dukan autoriza a voluntad sólo por llevar una pequeña porción de azúcar en sus ingredientes.Por norma general hay que mirar los ingredientes si pero también los valores nutricional ...