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Moldea tu cintura, brazos y espalda en tu piscina

Aprovecha tu tiempo de piscina, para moldear tu cuerpo y estar más durit@ !!!!

Ahora que estamos en verano, que mejor que sacarle partido a la piscina que tenemos a mano. Además de hacer ejercicio sin pasar calor, estaremos haciendo un entrenamiento diferente a lo que hacemos normalmente en invierno, y tonificando contra la resistencia del agua.

En esta rutina, lo que vamos a entrenar mas especifico, serán los brazos cintura y espalda, pero indirectamente trabajaremos muchos más músculos, ya que para estabilizar nuestro cuerpo y no esté de un lado a otro tenemos que apretar piernas y glúteos.

Los beneficios:


- ENDURECER MÚSCULOS
- MICROMASAJE QUE NOS DA EL AGUA
- PERDER CALORÍAS
- SENSACIÓN DE BIENESTAR AL TERMINAR
- REDUCIR ESTRÉS
- MAYOR AGILIDAD 
- MAYOR FUERZA
 
Fuente: inma enrimon


Esta rutina, como las demás que tengo en mi canal de deporte de youtube INMA ENRIMON (al cual puedes suscribirte gratuitamente) son buenísimas para hacer un entrenamiento completo , saludable y refrescante. Te dejo una LISTA DE REPRODUCCIÓN con muchísimos ejercicios para hacer en el agua, todos te gustarán, ya que son bastante reconfortante de realizar, jugando con la flotación del agua.

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