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Levanta tus glúteos y tonifica piernas

¿Quieres practicar deporte en casa, y no sabes como ni que hacer? Pues aquí me tienes,tu entrenadora personal, y en este vídeo te voy a mostrar una rutina que podrás seguir fácilmente en casa, y sin ningún tipo de material, solamente con el peso de tu cuerpo.

La rutina está genial, sentirás como tonificas tus piernas y glúteos. Aunque debes fijarte bien en la técnica para no hacerte daño en las articulaciones. En el vídeo verás la correcta colocación de tu cuerpo, Entrena al menos tras días intercalados, incluso cuatro días en semana,según tu capacidad y como te sientas.

Además puedes combinar mis rutinas de mi canal de deportes de youtube INMA ENRIMON suscribete que es gratuito, y sigue muchas mas rutinas.
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